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posted 2023-08-27 13:15
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たいぞー土曜日になりますが、フルマラソン大会に向けての練習ですが、その日のメニューである「ペース走９０分－１ｋｍ５分３０秒」をクリアできました！水曜日のビルドアップ走では、１２．５ｋｍ地点で、減速してしまったので、その挽回ができたと思っています。それにしても暑すぎです（しつこい！？）去年の同じ時期のRUN記...
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posted 2023-08-23 13:20
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たいぞー今週から、水戸黄門マラソンに向けて練習を開始しました！で、昨日が「魔の水曜日」。しかも、今回はサブ４メニューではなく、無謀にもサブ３．５のメニューに挑戦しています。そこで１週目のビルドアップを実施しました。クリア条件は、５ｋｍ✕３回で、２７分→２６分→２５分。結果は、26:38→25:48→25:5...
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posted 2023-08-21 13:14
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たいぞー暑い日がまだまだ続いておりますね。例年であれば、お盆が過ぎれば、だいぶ暑さも落ち着いてくるイメージですが、やはり異常気象の影響なのでしょうか。私個人的には、暑いことによる室内の冷房の方が辛くて辛くてたまりません。昨日は冷房のせいかはわかりませんが、頭痛がひどかったように思います。そのため、帰宅RUN...
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posted 2023-08-20 13:15
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たいぞー昨日の午前に、久々に「２時間走」を実施しました。最初は涼しかったのですが、その後、太陽が照りつけてきて、手持ちの水分はすでに空。その後、道に迷って、畑の方に行ってしまうというｗこれは困ったぞ！と思ったところに、電子マネーが使える自販機を発見！何とか命拾いをしたというお話でした。彼岸を過ぎれば涼しくな...
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posted 2023-07-28 13:15
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たいぞー今月も何とか、最低目標の「走行距離月間100km」を達成できました。最終110kmを超えたところで、着地するでしょう。それにしても、今月は、苦しいRUNとなりました。休みの日は、あえて17時以降を狙って走ることが多かったのですが、それも蒸し暑く、この酷暑の中、何とか病気にもならず、継続できたなぁ～と...
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posted 2023-07-27 13:17
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たいぞーRUNコミュニティ！１年前から参加させていただいて、公式なものは昨日で走り納めとなりました！店長さん、毎週ありがとうございました！！！また、どこかで一緒に走れたら嬉しいです。とはいえ、店長の縁でできたコミュニティ。来週からも、あるようです。スタイルは変われど、また継続的に参加することになりそうですね...
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posted 2023-07-25 13:21
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たいぞー地元のシューズショップではじめてお会いしたのがちょうど、１年前。FBを見てビックリしたのですが、お辞めになるとのこと。きっと、新しい道でご活躍されるのですね。１年間、大変お世話になりました！お互いがRUNを続けていく以上、またすぐにお会いできると信じております。あなたのおかげで、私の道も広がりました...
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posted 2023-07-19 13:48
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たいぞーまだ梅雨明けしていないというのに、ここ数日は、猛暑連発！ということで、私のRUN練習は「活発」な状態ではございません。私には、RUN練習において、２つの絶対ルールがあります。１つは、三連休は無いというもの。もう１つは、月間走行距離・最低100km！コロナにかかった時以外は、継続できていますが、このペ...
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posted 2023-06-28 13:15
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たいぞーRUNに関しては、「月100km」を最低ノルマにしています。今月は、Kindle本の執筆があったり、雨が続いたりと、家にいる時間も多かったので、今朝の時点でご覧の結果となっています。残り7km。今日はRUN練習会があるので、大雨でも降らない限り、何とかクリアできそうです。最低ノルマを決めておくと、「...
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posted 2023-06-17 13:34
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たいぞー走り始めて７年。走り続けることができている理由。それは、大きな怪我をしてこなかったことです。「足底筋膜炎」は２回ほどなりましたが、足や膝など痛めたことは、実は一度も無いのです。その理由は、走り始めたばかりのとき、ゼビオスポーツさん主催の練習会に参加し、しっかりランニング・フォームをレクチャーしてもら...
