【Day732】挑戦は続く！
Oct
30
フルマラソンが終わり、燃え尽きてしまうと思いきや、もう目線は次に向かっています！
リ・スタートをすべく、レースの翌日の昨日、３キロだけ走ることにしました。
少しの筋肉痛は残っていましたが、これが非常に心地よい痛み！
具体的な改善アクションは、これからになりますが、11/23の大田原マラソンに向けて、幸先のいいスタートが切れたと思っています！
食生活も、改善していきましょう。
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
西田裕子（にしだゆうこ） 
マキカオリ 
佐藤智絵(さとうちえ) 
わきさか ふみこ 
ウチクラ ケンイチ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
やまざきりえ 
内倉憲一 
先崎辰徳 
高田梅納