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posted 2012-01-15 04:13
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐ハーフマラソンで体重減少(-2.5kg)。 養分補給です。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・クリームシチュー （にんじん、じゃがいも、玉葱、キャベツ、椎茸、鶏肉） ・かぼちゃの煮物 ・鯵の刺身 ・牡蠣フライ ・イカリング ・小松菜のおひたし＋食べるラー油 ・きんぴらごぼう ・ひじきと大豆 ・冷や奴 ・白...
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posted 2012-01-15 03:23
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐ハーフマラソンに備えてカーボローディング 腹もちのよいお餅にしました。 【朝の献立】 ・切り餅（4切れ） ★青汁★ 【昼】 ・走行前 バナナ1本 アミノ酸3000mg1本 ・走行中 オレンジ1/4切れ アミノ酸3000mg2本 ・走行後 バナナ1本...
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posted 2012-01-14 00:35
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐センター試験ですね。 将来に夢や希望を持てないまま何を目的に大学に進むのか。 合否に関わらず自分の将来に夢を持って欲しいと思います。 【朝の献立】 ・チキンライス ・ポテトサラダ＋ゆで卵 ・温キャベツ＋食べるラー油 ・オニオンスープ＋クルトン ・爽健美茶 ★青汁★ 【昼】 ・おかき、あられ ・爽健美...
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posted 2012-01-13 07:18
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐野田改造内閣が発足しました。 『最善かつ最強の布陣』と自画自賛。 駒不足の中で最善の布陣を敷いたというなら 少し分かる気がしますが とても最強とは思えません。 ですが、早急に国民が納得できる形で 震災復興・行政改革・財政再建 税と社会保障一体改革 推し進めていただきたいと思います。 ◆毎日豆腐食べて...
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posted 2012-01-12 06:26
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐この冬一番の寒さとなりました。 けれど、東京は風がなかったので それほど寒くは感じませんでした。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・八宝菜もどき ・ちくわぶと鶏つくねと合挽肉の煮物 ・ほっけ焼き ・玉子焼き ・豆腐と油揚げの味噌汁 ・冷や奴 ・白米＋雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日 1月-9回目◆ ・Pro...
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posted 2012-01-11 06:33
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐東日本大震災から10カ月が過ぎました。 強い寒波が列島を覆い 被災地にも厳しい寒さの予報です。 明日は最高気温６℃の予報の東京ですが この程度で寒いとは言えませんね。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・大根の煮物 ・カジキマグロ味噌漬焼き ・ブロッコリーのシーチキン和え ・ポテトコロッケ ・チキンナゲット...
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posted 2012-01-10 06:19
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐◆毎日豆腐食べてます！◆ ・空芯菜の炒め物 ・カジキマグロの中華風味焼き ・アボカドのマヨネーズ和え ・一口餃子 ・にんじん炒め ・パンプキンスープ ・冷や奴 ・白米＋雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日 1月-7回目◆ ・Protein...
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posted 2012-01-09 04:15
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐新成人へのアンケート。 ・したいこと男女とも1位 寝ること… ・欲しいもの男女とも1位 お金… 将来に夢や希望を持つことが難しいのでしょう、 まるで疲れたサラリーマン/ＯＬです。 あなたたちの若さに溢れる無尽蔵のエネルギーは いったいどこにいってしまったのでしょうか。 自分の可能性を信じてください。...
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posted 2012-01-09 04:08
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐今日は成人の日です。 プロゴルファーの石川遼選手や AKB48/SKE48の19人など 122万人が新成人となりました。 http://www.stat.go.jp/data/jinsui/topics/pdf/topics56.pdf おめでとうございます。 【朝の献立】 ・ちくわぶと豚バラ肉の煮...
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posted 2012-01-08 06:57
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐東京は空気がとても乾燥してます。 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・ちくわぶと豚バラ肉の煮物 ・鰯の刺身 ・鶏のササミ＋にんじん＋食べるラー油 ・ポテトサラダ ・切干大根 ・メンチカツ＋プチトマト ・冷や奴 ・豆腐とワカメの味噌汁 ・白米＋雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日 1月-5回目◆ ・Protein...
