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posted 2019-11-26 19:27
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：４４＞の朝６時の気温は１３℃、最高気温は１５．５℃予想の一日曇り空の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「大葉ささみカツ」＋「ジャーマンポテト」＋「ブロッコりーのトマトソース」＋「片口いわし浅炊き」＋「そら豆」で、（５９５キロカロリー）でした。 「カツ」が入ると油物ということ...
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posted 2019-11-24 19:25
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン朝６時の気温は１６．５℃、最高気温は１７．５℃とほとんど気温が上がらないようで、昼から気温が下がる神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「金平入り鶏つくね・ナポリタン」＋「さつま芋とりんごのサラダ」＋「大根と豚肉の煮物」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「小魚の山椒風味」で、（５４１キロカロリー）で...
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posted 2019-11-21 19:22
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６；３９＞の朝６時の気温は１０．５℃、最高気温は１６．５℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「愛媛県宇和島産の真鯛（銀あん）」＋「筑前煮」＋「卯の花」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「切り昆布煮」＋「竹輪とじゃこの煮物」で、（４９５キロカロリー）でした。 真鯛の養殖で日本一の生...
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posted 2019-11-19 19:20
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：３７＞の朝６時の気温は８℃、最高気温は１３℃の予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「ホッケみりん焼き・花形人参」＋「畑のお肉の旨煮」＋「きのこ入り金平牛蒡炒め」＋「くるみ味噌」＋「ほうれん草の胡麻和え」で、（４７６キロカロリー）でした。...
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posted 2019-11-17 19:28
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６；３５＞でしたが、朝６時の気温は１４．５℃、最高気温は２２．５℃予想の神戸のお天気ですが、夕方から雨模様になるようです。 本日のお弁当のおかずは、「さわら塩焼き・華かまぼこ」＋「がんもと野菜の含め煮」＋「蓮根そぼろ」＋「しば漬け」＋「わさび菜おひたし」で、（４６２キロカロリー）でした。...
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posted 2019-11-16 19:11
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日のお昼ご飯は、いつも 「鰻丼」 でお世話になっています【西村川魚店】の「焼き穴子丼」です。 ２７日まで、「ダイスケあなご」と名付けた特別な「穴子」を使用しているとかで２７日（水）まで、買い求めた「焼き穴子丼」（１・５尾分）が「２０００円→１５００円）になっていましたので、「鰻丼」から変更しました...
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posted 2019-11-14 19:25
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ファルコン日の出時刻は＜６：３１＞の朝６時の気温は８・５℃と冷え黄味、最高気温は１５℃予想の神戸のお天気です。 本日のお弁当のおかずは、「豚ヒレカツ」＋「お麩と挽き肉の玉子和え」＋「お豆と昆布の煮物」＋「広島菜漬け」＋「イカのマリネ」で、（５５７キロカロリー）でした。 本日１１月１５日は、「かまぼこの日」 と...
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posted 2019-11-12 19:31
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン日の出時刻＜６：３１＞の朝6時の気温は１２℃、最高気温は２０℃予想のこうべのおてんきで、日の入り時刻は＜１６；５６＞です。 本日のお弁当のおかずは、「鶏肉のねぎ塩だれ」＋「ラタトゥイユ」＋「スクランブルエッグ（人参）」＋「焼刻み穴子」＋「野菜のマリネ」で、（５５０キロカロリー）でした。 「ラタトゥイ...
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posted 2019-11-10 19:21
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン朝６時に気温は１３・５℃、最高気温は２０℃の予想の神戸のお天気です。日の出時刻は＜６：２８＞、日の入り時刻は＜１６：５８＞となっています。明日は正午月齢がちょうど＜１５＞の満月に当たります。 本日は朝刊が休刊日でしたが、大きな事件・事故もないようで、夕刊一面には、昨日の皇居から赤坂御所までの「祝賀御...
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posted 2019-11-09 19:20
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン本日のお昼ご飯は、先週のひょうご産直市場「ナナ・ファーム須磨」の 「酢豚弁当」 の内容がよかったので、同じ場所を覗いてみました。どうやら日替わりで主たる惣菜が変わるのか、本日は、「（室津産）カキフライ弁当」「５９８円・税別）でした。 「ご飯」は、今回は「鶏肉の炊き込みご飯でした。 兵庫県たつの市の（...
