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ギター余話

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ジョギング記録・・・(44)

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今日はだいぶ気温が低くなって、
ちょっとジョギングに出る気分をへこまされた。
しかし、今日を外すと明日からは天気が悪くなるので、
当分走れなくなってしまう・・・。
一枚多く着て外に出る。

走り始めると、
前回走ってから10日くらい過ぎてるせいか、
筋肉に疲れが全く残っていない。
体が軽い。
実際は日曜日に走りたかったが天気が悪く走れなかった。
どうしても今日走らないとダメだったと思う・・・。

走り始めから非常に快調で、
スピードを出したくなるのだが、
ここは往路が天国、復路が地獄のコース。
かなり抑えて走る。

前回は「もみの木台バス停」で引き返したが、
少し余裕がある分「虹ヶ丘小学校前バス停」まで走った。
「虹ヶ丘」の終点までもう少しのところまで来たことになる。

帰りは上り坂が長く続く。
少しスピードを上げたこともあって、
若干呼吸が苦しくなってきた。
長い上り坂が続くコースだけに復路はきつい・・・。

最後の地獄の急坂を少しスピードアップして登りきる。
これは頂上に到達したところで少しばてた。

登り切って少しペースを落として呼吸を整えて、
最後のラストスパート。

自宅横の山登りの急坂は今回はパス。
力が残っていなかった・・・。

往路時間:26:00

復路時間:25:00

イーブンペースだったことがわかる。
復路でスピードを上げたつもりだったが、
さして変わらなかったってことだ・・・。
#スポーツ

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