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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨   早朝ジム後は、本日は夏期休暇を取得したので、9/30受験する国際コーチング連盟のICF認定資格ACCの「ICF Credentialing Exam」の資格試験勉強を💪  先週予約した本日発...

🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編　🍳豆腐めし（とふめし）   兵庫県丹波篠山の用度料理のアレンジ。   ■材料（2人分）   豆腐めしの素として、・木綿豆腐…1/2丁・さばのみそ煮(缶詰)…1缶・干ししいたけ…1・干ししいたけの戻し汁…70ml   a.にんじん…30ga.しょ...

Appleは最近、iOS 18をリリースしました。新しい機能や改善が多数含まれていますが、一部のユーザーはスムーズにアップデートを楽しめていません。特に注目されているのが、IMAP接続に関する問題で、デフォルトのメールアプリを使用しているユーザーがメールにアクセスできなくなるという報告が相次いでいま...

Apple recently rolled out iOS 18, and as with any major update, it brings a host of exciting new features and improvements. However, not all users are having a smooth experience. Reports have started surfacing online about a significant issue: the update appears to break IMAP connections when using the default Mail app, l...

「自分コミュニケーション・朝活カフェ」 ご紹介動画を作ってみました👇👇👇 ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…無料で参加できる朝活コミュニティご興味ある方はFBよりメッセージ付きでお友だち申請をお願いします。後日グループページへご招待します！Facebookページはこちら・‥…━…...

朝食でいただいたのは、【山崎製パン】の「デニッシュブレッドマイルド（くるみ）」です。   「デニッシュブレッドマイルド」には、〈プレーンタイプ〉と〈レーズン〉・〈くるみ〉の３種類がありますが、今回は、パッケージの色合いが「緑色」主体に変更されていましたので、新商品かと勘違いしてしまいました。   ま...

日本気候に慣れたせいか、カルガリー空港について普通に空調された空港の中がやたら寒く感じる。半袖とベストでいたのだが、もう寒くて頭痛くなってきた。仕方ないのでデューティーフリーショップに行ってカナダと書かれたスエット買ってきました。       __..-･**･-..__..-･**･-..__.....

メンターから 「落ち込み３秒」という言葉を聞いてから 切り替えも急激に早くなりました。   1フレーズの中にエネルギーがこもっている。 言葉の力ってすごいですね。   落ち込んだところからの切り替えは そこに希望を持つこと。   希望は視点を変えることでしか生まれません。   コーチングでも 「視点...

１９日（日本時間２０日）、ローンデポパークにて「マーリンズ－ドジャース」６回戦が試合中です。   前人未到の「５０本塁打＆５０盗塁（５０－５０）」が期待されるドジャース＜大谷翔平＞が、５０盗塁を達成しています。   前日「４９盗塁」達成してこの試合に、「１番・指名打者（DH）」でスタメン出場。１回、...

革は財布や鞄などに使用されておりますが、様々な種類があります。 ■牛革は、古くから利用されている革素材で、仕上がりが美しく丈夫で、流通量も多いのが特徴です。牛革は月齢や性別によって名称が異なり、革の特徴にも違いがあります。  生後6ヶ月以内の仔牛の革はカーフと呼ばれ、きめ細かく柔らかいのが特徴です。...