-
今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン6kmを実施🏃💨 7月度月間累計走行距離の目標150kmに対して、今月は30km多く、月間累計走行距離180kmを達成しました(^_^)/ 早朝ジム後は、2週間前に入会...
-
posted 2024-07-30 15:54
こんにちは。紫のバラの人です。
by
哀愁☆太郎
■材料(2人分) 温かいごはん…2杯分刺身サーモン(さく)…100g鶏ひき肉…100gきゅうり…1/2本(切りながら分量を見る) a.しょうが(みじん切り)…1/2かけ分a.上白糖…大さじ1a.みそ…大さじ1a.しょうゆ…大さじ1/2 b.酢…大さじ2b.上白糖…大さじ1b.塩…小さじ1...
-
posted 2024-07-30 15:30
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
by
マキカオリ
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 我慢を減らして・ワクワクを増やす⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 自分コミュニケーション・朝活カフェ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦「今この瞬間」の心地よさが明日と未来を変えていく 8月11日(日)に自分の...
-
posted 2024-07-30 15:25
神戸:ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン
朝食でいただいたのは、【ヴィ・ド・フランス】の「4種のグリル野菜の フォカッチャ」(340円・税込み)です。 スパイシーなチリソースの挽肉と合わせて、4種類の<ズッキーニ・ピクルス>等の野菜を色よく盛り付けて焼かれています。 タコス風味が楽しめ、夏らしい味付でおいしくいただきました。...
-
★第28回図書館を使った調べる学習コンクール身近な疑問や不思議に思うこと、興味があることなど、調べるテーマは自由。https://concours.toshokan.or.jp/ ★第19回筑波大学朝永振一郎記念「科学の芽」賞小・中・高校生を対象に自然や科学への関心を高め科学の芽を育てることを目...
-
posted 2024-07-30 14:25
神戸:ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン
30日18:02,観客数4万6831人の阪神甲子園球場にて「阪神ー巨人」16回戦が行われ、阪神が「5-1」で「甲子園100周年記念シリーズ」の初戦を制し、5連勝で再び貯金5。首位・巨人を直接叩きゲーム差を2.5に縮めています。 打線は初回から3イニング連続併殺と拙攻が続いたものの、両軍無得点のま...
-
posted 2024-07-30 14:23
独り言
by
ウチクラ ケンイチ
今日は会社で バーベキューをして食べました。普通の ビーフハンバーガーのほかにホットドックや ベジタリアン向けのハンバーグにインポッシブルバーガーまで準備しました。 私はインポッシブルバーガーを食べたのですが、 本当にお肉の ようでへ見分けがつきませんでした。おいしくいただきました。 Today...
-
posted 2024-07-30 14:11
privrespのブログ
by
privresp
■自宅で好きなときに脱毛できる 家庭用脱毛器の最大のメリットは、自分の好きなときにムダ毛の手入れができることでしよう。 サロンやクリニックなどで脱毛の施術を受けるときは、都合を合わせて予約を取らなければなりません。 また、やクリニックでのサロン脱毛は1回では終わらないため、何回か、場合によっ...
-
posted 2024-07-30 13:32
たいぞーのブログ
by
たいぞー
以前も書きましたが、毎日デール・カーネギーの『道は開ける』を欠かさず読むようにしています。 現時点で3分の1まで読むことができています。 さらに先週から追加した読書では、『嫌われる勇気』を再度、読み始めることにしました。 こちらは、同時、トイレへの置本にしたので、『幸せになる勇気』と...
-
posted 2024-07-30 13:20
神戸:ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン
30日の米株式市場でダウ工業株30種平均株価は反発して始まりました。米連邦準備理事会(FRB)が9月にも利下げに転じ、米景気はソフトランディング(軟着陸)できるとの観測が根強く、相場を支えています。一方、大型ハイテク企業の決算発表や米連邦公開市場委員会(FOMC)などの重要日程を前に、内容を見極めた...