-
下記サイトで、朝型か夜型タイプか診断してくれます。私の結果は75点で、『超朝型』でした✨是非、皆様も結果をコメント欄に共有してください❣️▼朝型夜型質問紙（回答時間：3分程度）https://sleepmed.jp/q/meq/meq_form.php 最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活...
-
posted 2024-04-27 15:44
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
by
ボンビー父さん
-
posted 2024-04-27 15:27
BCA土曜学校 ブログ
by
saturdayschool毎月１回火災や地震を想定した避難訓練を行っています。本日は一回目の地震の避難訓練を行いました。来月は火災の避難訓練を予定しています。 来週は５年生、6年生、中高部の授業参観とコーヒーソーシャルも行われます。 来週も皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。良い一週間をお過ごしください。...
-
posted 2024-04-27 15:25
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
by
ボンビー父さん■中央大学水泳部監督の話 「最も大切なのは指先を水面に向けて斜めに真っすぐ入水して、水面から5センチ下の深さを意識して腕を伸ばし、ストレッチングタイムに入って行くことです」 初心者の場合、入水後に指先が上を向いてしまうことが多く、そうなると肩が水中で下がるため、息継ぎの際にアゴが上がってしま...
-
今朝も4時起きで、朝活コミュニティの4時半朝活報告会に参加し、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 筋トレ後は、9時からGCS仲間とコーチングセッション練習会💪 本日の朝活ルーティン 3:55 起床 4:00 ICF Credential Ex...
-
posted 2024-04-27 14:40
未来は自分で創る 未来は笑顔で上り坂
by
マキカオリずっとやらなきゃって思ってて していなかったこと。 冬タイヤから夏タイヤへの交換。 ディーラーの店長から連絡がきて そろそろ代えないと！って言われちゃって。 言ってくれる人がいないと ホント、切羽つまらないと 私ってやらないのです^^; 相変わらずのギリギリマスターです。 で、昨日行...
-
posted 2024-04-27 14:40
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
by
ボンビー父さん★以下は文献による説明 これまではクロールで腕を回す動きを大まかに「ストローク」と呼んでいたが、今後はきれいに効率良く泳ぐための正しい形を学ぶために、腕の動きを細分化して理解しなければならない。 （1）腕が水に入る「入水」、 （2）水中で腕を前に伸ばしたまま進む「ストレッチングタイム」、 （...
-
posted 2024-04-27 14:26
たいぞーのブログ
by
たいぞー 26日（金）、出勤しようと玄関に向かうと、妻がポストに入っていた封書を手渡してくれました。 中身をさっそくみてみると、「整理収納アドバイザー１級」の資格証が入っているではないですか！！！ ついに合格です。 思えば、去年の春にこの１級まで目指そうと思ったのです。 約１年間。 長...
-
恵比寿の俺のイタリアンにてキャリコン和風女史と久しぶりに情報交換。俺のイタリアンに入るのは初めてのような気がする、、、。 再会した瞬間、ご機嫌な笑顔。充実した恵比寿ライフを堪能している様子。雨模様の空もあがり、テラス席で。 今までの近況報告から始まり、MBTIもどき、単身赴任、お互いの健康、...
-
posted 2024-04-27 14:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
by
ファルコン２７日１４：０１、土曜日デーゲームの「ゴールデンウイークこどもまつり」で観客数４万２５８８人の阪神甲子園球場にて「阪神ーヤクルト」５回戦が行われ、阪神が「５－４」の逆転勝ちで、単独首位を守っています。貯金「５」で、３試合を残して４月の勝ち越しを決めています。 山場はは「１ー２」の５回でした。＜近...
