人生の質を上げるのに、「SNSをチェックする回数を減らす」がいいそうです。 ということで、SNSをタップしづらいようにスマホアプリの配置を変更。 SNSアイコンを1つにまとめてアイコン自体を小さくし、利用頻度が高い画面から遠ざけました。 実行して数日ですが、チェック回数は減っています。