早朝ウォーキングで私が1番辛いのは起きるときです。
目覚ましが鳴ったらウォーキングをしない言い訳を数分間考えます。
自分自身が納得できる言い訳であることがルールです。なぜかといいますと、あとからやらなかったことに後悔するから。
結局納得できる言い訳が見つからないので起きてます。
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