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終列車の旅

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ゆっくりしてってね!

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シリーズ 20ー4

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シリーズ 20ー4 シリーズ 20ー4 シリーズ 20ー4

 
今日の報告

朝:
みそ汁
きざみ漬け
辛子明太子
*ハムエッグ
*牛乳

昼:
鮭の石狩鍋風
ゴボウサラダ
すまし汁
漬物
牛乳

夕:
豚肉エスニック焼き
ドレッシングサラダ
中華スープ
果物


今日もなかなかの良い感じ^^
カロリーは低いし、レシピ貰えないかなぁ?^^
 
*はメニューに無い一品
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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2013-11-04 03:41

本当、いつもに比べて良さそうな雰囲気ですね。 (笑)
牛乳は、青汁にされたのかな・・・。 

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2013-11-04 12:44

はい、今飲んでるとこです^^

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2013-11-04 04:39

健康になって出てきそう…。

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2013-11-04 13:43

4月に前立腺癌で1ヶ月入院した時は、血液検査の値が全て正常になりました。
そのくらい入っていれば確かに健康体になりそうです^^

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2013-11-04 16:45

毎朝のオマケが嬉しいですよね。
あのオマケがなかったら、ご飯は残るわ。

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2013-11-05 01:47

ですです^^

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dote
Commented by dote
Posted at 2013-11-05 02:02

玉子料理工夫するようになりましたね

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2013-11-05 11:36

あの頃がなついです^^

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