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終列車の旅

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ゆっくりしてってね！

シリーズ　２０ー４

Nov
4
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シリーズ　２０ー４ シリーズ　２０ー４ シリーズ　２０ー４

　
今日の報告

朝：
みそ汁
きざみ漬け
辛子明太子
＊ハムエッグ
＊牛乳

昼：
鮭の石狩鍋風
ゴボウサラダ
すまし汁
漬物
牛乳

夕：
豚肉エスニック焼き
ドレッシングサラダ
中華スープ
果物


今日もなかなかの良い感じ^^
カロリーは低いし、レシピ貰えないかなぁ？^^
　
＊はメニューに無い一品
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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2013-11-04 03:41 
本当、いつもに比べて良さそうな雰囲気ですね。　（笑）
牛乳は、青汁にされたのかな・・・。　

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2013-11-04 12:44 
はい、今飲んでるとこです^^

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2013-11-04 04:39 
健康になって出てきそう…。

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2013-11-04 13:43 
４月に前立腺癌で１ヶ月入院した時は、血液検査の値が全て正常になりました。
そのくらい入っていれば確かに健康体になりそうです^^

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2013-11-04 16:45 
毎朝のオマケが嬉しいですよね。
あのオマケがなかったら、ご飯は残るわ。

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2013-11-05 01:47 
ですです^^

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dote
Commented by dote
Posted at 2013-11-05 02:02 
玉子料理工夫するようになりましたね

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しゅう
Commented by しゅう
Posted at 2013-11-05 11:36 
あの頃がなついです^^

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