シリーズ ２２ー４
May
10
今日の報告
朝：
みそ汁
ちぎり揚げ煮
白菜の即席漬け
昼：
塩サバ
ナスとピーマンの炒め物
すまし汁
漬物
牛乳
夕：
豆腐のオイスターソース炒め
キャベツのゴマ酢和え
オニオンスープ
果物
カロリー等の数値に囚われるのも解るが、量やバランスにもちょっと目を向けて貰えれば^^
birdy 
内倉憲一 
sunukolyn 
Lupin 
神戸のおいさん 
dote 
shiropoko 
ゆうこ新聞 
Toshiaki Nomura 
SanDiegoTown & LosAngelesTown 
希望のつばさ福祉会