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終列車の旅

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ゆっくりしてってね！

シリーズ　２２ー４

May
10
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シリーズ　２２ー４ シリーズ　２２ー４ シリーズ　２２ー４

　
　
今日の報告

朝：
みそ汁
ちぎり揚げ煮
白菜の即席漬け

昼：
塩サバ
ナスとピーマンの炒め物
すまし汁
漬物
牛乳

夕：
豆腐のオイスターソース炒め
キャベツのゴマ酢和え
オニオンスープ
果物


カロリー等の数値に囚われるのも解るが、量やバランスにもちょっと目を向けて貰えれば^^
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