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  • 4/4(木)の朝活報告

4/4(木)の朝活報告

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4/4(木)の朝活報告
今朝も4時起きで、朝活コミュニティの4時半朝活報告会(Zoom)に参加し、副業のコーチング事務作業を終え、朝6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベントに参加 自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の7kmを9名で走りました🏃‍♂️💨

朝ラン後は、コールドシャワー 🚿浴びて、9時からの本業開始前に、副業のコーチングサービス業務委託先の代表とオンラインインタビューMTGを60分実施💪 

本日の朝活ルーティン
3:55 起床
4:00 雑務
4:30 朝活報告会(Zoom)
4:40 雑務
5:15 コーチング事務作業(副業)
5:50 朝ラン7km🏃‍♂️💨 
7:00 コールドシャワー🚿
7:30 朝食&洗濯
8:00 オンラインインタビューMTG(Zoom)
9:00 仕事(在宅)
 
今月の月間累計走行距離
・4月度目標月間累計走行距離=150km
・4/4時点の4月度月間累計走行距離=25.7km
  
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私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。 
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【こんな方にオススメ】 
 ・早起きが苦手な人
 ・自己管理が苦手な人
 ・目標設定に悩んでいる人
 ・モチベーションアップを目指したい人
 ・睡眠習慣を改善したい人
 ・人生のバランスを見つけたい人
 ・キャリアチェンジしたい人
 ・転職を考えてる人
 ・ストレス管理に悩んでいる人
 ・ヘルシーライフを目指す人
 ・積極性を身につけたい人
 ・ワークライフバランスを見直したい人
 ・自分の時間を有効に使いたい人
 ・自己啓発を求めている人
 ・自己効力感を高めたい人
 ・自己理解を深めたい人
 ・新しいことに挑戦したい人
 ・生活習慣を見直したい人
 ・セルフコントロールを強化したい人
 
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