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【 掲示版 】

『 #ゆるぅく健康美 』は、
・「自然」もしくは「安全」
・「ラク」もしくは「簡単」
・「リーズナブル」もしくは「安い」

という視点でつぶやいています。

「スタイルがイイね」って言われた!

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「スタイルがイイね」って言われ... 「スタイルがイイね」って言われ...
姿勢って大切!歪みが原因で、体が痛くなることもあるからね。

姿勢の良いご高齢者は若く見えるし、スタイルの良い方って姿勢が良いもんね!

日々の歪みを解消するのって大切なこと。

「毎朝30秒の正座」をやり始めて2週間後ぐらい、3ヶ月ぶりに会った人たちに「姿勢が良くなった!」と言われたの (*^^)v


やり方は、下のリンクでチェック可能。

『事実!頑固な腰痛は「朝の30秒正座」で治る』
https://toyokeizai.net/articles/-/197851?page=3


美しい姿勢を保つには筋肉が必要だし、筋肉や骨密度が高い方ほど体年齢が若いといわれている。

たった「30秒の正座」で若さを保てて、腰痛も改善するかもしれないならば、やってみる価値ありなんじゃないかな?!

試してみて♡

ただね、正座の影響かな、膝小僧は黒くなるの (ToT)/~~~だから、若い女性やミニスカートを履く方は、それが気になるかも?!
#ゆるぅく健康美 #ブログ #体の悩み #悩み #本

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