「何もしたくない・・・」何もしたくない時は？！
Mar
17
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♪ 家の中では トドみたいでさ
ゴロゴロして あくびして
時々ブーっと やらかして・・・♪
「パパの歌」忌野清志郎 1992年リリース (動画3分32秒)
「何もしたくなくて・・・」というクライアントさんって、けっこう多いんだよね。
でも、何もしたくない時に、無理に何かをしなくてもいいと思うんだ。
「何もしたくない」もやりたいこと！
1週間、一生懸命働いているんだもん、そりゃ疲れて何もしたくないときもありますよ。
現代人、時間に追われて忙しいからね。
そんな時は、ダラダラ過ごしたっていいし、好きな音楽を聴きながらゴロゴロしていてもいいし、ただボーっとしていてもいいと思う。
何もしたくない → それがしたいことなんだから！
だから、自分が怠け者だと、自分を責めないでね。
ダラダラぐうたら過ごして、休んで、エネルギーが充電されれば、何かしたくなるもの。
そんなふうにクライアントさんに言うと、「何がしたいのか分からない・・・」というクライアントさんがいるの。
「したいな」と思っていたことをしてみたらいいと思う。
新しいことや、いつかやってみたいと思っていたこととかを、やってみたらいいと思う。
子供のころに絵を描くのが好きだったら絵を描いてみるとか、カラオケで思いきっり歌を歌いたいと思えばそうするとか、いつかしてみたいな～と思っていたことを今から始める。
「何かいいかな～」とか「やりたい」と思うこと、それをすればいいと思う。
そして、「何もしたくない」と思ったら、休めばいい！
仕事も遊びも、しっかり休むからこそできるんだから。
だから、気を休める時間も大切にしてくださいね。
怠け者でダメな人間なんだと、自分を責めないで、自分に優しくしてあげてくたさいね。。。
「何もしたくない」もやりたいこと！
追伸 : あくまでも一定期間休めば気力も体力も回復するようならば、「何もしたくないも、やりたいこと」。
でもね、年齢や、残業残業で心も体もボロボロの方は、大病をする前に、違う生き方やライフスタイルを模索する時なのかも、、、
それでは今回も、心と体の健康のために、ご一緒にご唱和くださいね。
「快眠・快食・快便・適度な運動」、そして自分の心と体の声を聞きながら自分をいたわり、1日1回はリラックスする時間をもとう！
ご唱和ありがとうごさいます(^^♪
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