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【 掲示版 】

『 #ゆるぅく健康美 』は、
・「自然」もしくは「安全」
・「ラク」もしくは「簡単」
・「リーズナブル」もしくは「安い」

という視点でつぶやいています。

進路に迷った時に観るといい映画「きっと、うまくいく」

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進路に迷った時に観るといい映画...
#ブログ #心の悩み #悩み #映画

People Who Wowed This Post

ほんとうに「あんバターのトリコです」

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「あんバターのトリコです」のア... 「あんバターのトリコです」のアイスに、ほんとうにトリコに! 「もちもちあんバターバー」もお... 「もちもちあんバターバー」もおいしい!



2022年9月13日にセブンイレブンから新発売された、「あんバターのトリコです」と「もちもちあんバターバー」、おいしくてハマってしまった!

どっちも、2日連続で食べてしまったぐらいのハマりっぷり (笑)。

恐るべし、甘いもの誘惑、今日も食べたい、、、

でも、甘いもの食べすぎには注意しないと!



~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

 『あら乾燥! まずは試してみて! ~ 食べ過ぎていないですか? ~』

 『手っ取り早いストレス解消法とは?!~ 依存性のある人間の3つの行動 ~』

#ブログ

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新大久保の韓国家庭料理店「ともこ (友子)」豆もやしクッパ

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「豆もやしクッパ (콩나물국밥... 「豆もやしクッパ (콩나물국밥 / コンナムルクッパ )」専門店として有名な「ともこ」に もちろん、「豆もやしクッパ」を... もちろん、「豆もやしクッパ」を注文 (^^) ランチ「豆もやしクッパ」880... ランチ「豆もやしクッパ」880円

これに「目玉焼き」が付いてくる
店員さんが、豆もやしクッパの豆... 店員さんが、豆もやしクッパの豆もやしを、目玉焼きと混ぜて食べる方法を教えてくれた アツアツの豆もやしクッパ アツアツの豆もやしクッパ 豆もやしクッパを、 ・もっと辛... 豆もやしクッパを、

・もっと辛くしたい場合は、左の青とうがらしを

・少しだけ辛くしたい場合は、真ん中の赤いのを

・塩味を足したい場合は、右のちりめんじゃこが入ったものを
イベントメニューもあるみたい イベントメニューもあるみたい カラオケ「ともこ 2号店」もあ... カラオケ「ともこ 2号店」もあり 新大久保の韓国家庭料理店「とも...



「ともこ」は、本場の味が1人前ずつ注文可能で、釜山名物「デジクッパ」も食べられる。



店員さんは日本語を話さず、韓国語のみという噂があったけど、日本語で注文可能だったんだよね。

わたしは韓国語を習っているから、練習のために韓国語しか話せない店員さんが希望だったんだけど、、、



韓国語しか話せない店員さんとの、韓国語だけでの注文のやりとりは実現しなかったけれど、豆もやしクッパはおいしかったよ (^^)/



● 豆もやしクッパ専門店 「ともこ ( 토모코 )」●

住所 東京都新宿区歌舞伎町2-42-17 新宿ビル1F
電話 03-6273-9535
定休日 日曜

営業時間は「9:00~翌朝3:00」
#ブログ #遊歩の風景 #韓国語と英語 #韓流 #食

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抜け毛対策?!

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『髪に自信が持てれば、前に進む... 『髪に自信が持てれば、前に進むパワーが手に入ります。大げさではなく「人生が変わる」のです』文中 引用



この「髪が増える術」の本、シャンプーやトリートメントの髪のケアのアドバイスだけではなくて、食事やマッサージなど、髪の毛にいいだけじゃなくて、体にもいいアドバイスも書かれているよ。

" 髪の健康が、体の健康 " 、" 体の健康が、髪の健康 " にもつながる!だね (^^)



それでは今回も、心と体の健康のために、ご一緒にご唱和くださいね。

「快眠・快食・快便・適度な運動」、そして自分の心と体の声を聞きながら自分をいたわり、1日1回はリラックスする時間をもとう!

ご唱和ありがとうごさいます (^^♪




【 お知らせ 】ブログ、2号店をはじめました。

ブログ2号店「おしゃべりカフェ.com」、気が向いた時に、2号店にも遊びに来てくださいね (^^)

そして、遠慮せず、「www.おしゃべりカフェ.com」と検索をしてもいいんですよ。

「www.おしゃべりカフェ.com」と、" おしゃべりカフェ" の部分は日本語で入力すれば大丈夫なんですよ。

「oshabericafe.com」と、" oshabericafe " をローマ字で入力しても大丈夫なんですよ 。


ほんとうに遠慮しなくていいんですよ、ぜひ検索してみてくださいねっ (^。^)y-.。o○


~ ▲ ブログの2号店ブログ ▼ ~

 『#狂気の沙汰の果て』ブログ2号店へ ここをクリック!





~ ▲ このブログ1号店「おしゃべりネットカフェ」の過去ブログ ▼ ~
『白髪が・・・(-_-)』
『名医とは』




● 本「髪が増える術」のもくじ ●

序章 : 髪のお悩みを持つあなたへ
・遺伝だとあきらめる必要はありません!
・抜け毛は太い毛を生やすチャンス!
・白髪になる3つの原因

第1章 : 髪を元気にする習慣 トップ10
・髪を育てる3つのステップ
・「あなたの頭皮はどのタイプ?」チェックリスト
・「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」の違いは?
・「育毛剤」と「発毛剤」は、一緒に使っていいの?

第2章 : 髪を元気にするシャンプー&マッサージ
・シャンプータイムを「髪を育てる時間」にする
・石鹸シャンプーにスタイリング効果は期待しない
・マッサージは「髪を元気にする習慣 トップ10」ではない?!
・「これから生える髪」を意識する
・シャンプーするお湯の温度は「37~39℃」
・1番大切なのは「2度洗い」
・「かゆいところはないですか?」のゴシゴシ洗いはNG
・効果的な頭皮マッサージ
・トリートメントは地肌につけない
・「湯シャン」するなら粉シャンプー!
・粉シャンプーの使い方
・ストレスによる緊張が多い人 側頭筋をほぐす「もみあげマッサージ」
・生え際が気になる人 視神経をゆるめる「眼精疲労マッサージ」
・頭皮が固い人 手の力がいらない「あいうえおマッサージ」
・脱毛症 頭皮への血流を促す「30秒首回し」
・すべてのタイプ こり固まった首をほぐす「首リラックス」
・ブラシで「頭皮をトントン」は育毛に効果的?

第3章 : 髪を元気にする食事
・髪の毛の材料は食べものから取り入れる
・髪の毛によくない「これだけはダメ食生活 トップ3」
・パスタやラーメンより「定食」の回数を増やす
・たんぱく質が足りないと髪はつくられない
・「丸ごと食べられる小魚や青魚の脂」が髪にいい
・髪の成長をサポートするビタミンにも気を配る
・食べる順番は「野菜から」
・調味料の「さしすせそ」はすべて天然にする
・わかめや昆布で腸内環境を整えて、髪の土台をつくる
・冷え性の人はビールとウイスキーを避ける
・サプリは足りない栄養を補うだけにする
・髪の状態を改善するオススメサプリメント
・タイプ別 腎臓の機能を高める食べもの
・あなたは「暑がりタイプ」?それとも「寒がりタイプ」?
・髪を育てる!オススメメニュー
 育毛にオススメ!スパイスリスト

第4章 : 髪がもっと元気になる+α
・ちょっとのコツで効果が大きくなる!
・深夜になる前にベッドに入って髪を育てる
・意外に大切な枕の選び方
・首に負担がかからない位置に、パソコンのモニターを調整する
・スキマ時間の「深呼吸」で頭皮への血流を促す
・フケ、かゆみの9割はローテーションでの保湿で治まる
・オリジナル育毛ローションのつくり方
・白髪の少ない人は地肌に優しいヘナをチョイス
・カラーリングをするときはこうオーダーしよう
・階段は「血流を促すチャンス!」と考える
・サウナやお風呂をうまく活用する
・タバコはできればやめること
・目新しい育毛剤には飛びつかない!
#2 #ゆるぅく健康美 #ブログ #体の悩み #悩み #本

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草鞋 (わらじ)

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まだ「わらじ」を履いて歩いたこ... まだ「わらじ」を履いて歩いたことがない。

1回、試してみようかな?!

麻や稲藁、ビニールのわらじがある。

「軽部草鞋」 山形の職人さんがてづくりで作り上げた草鞋

日本の草鞋文化と西洋の靴文化の... 日本の草鞋文化と西洋の靴文化のコラボ、現代版 草履。

「buntaro Waraji Sandals」 の " わらじサンダル "




むかしの日本人は鼻緒で支え、足指をしっかり動かし、地面を足裏全体でとらえて歩いていた。

しかし、西洋の靴文化の伝来と共に、日本人本来の歩き方は失われてしまったといわれている。



草鞋で歩いて、わらじっ子になってみようかな (^^♪
#ほしい物リスト #ブログ #ライフスタイル

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