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✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド　Kimura-Takiko

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　　　　　　　　　　中小企業総務歴19年 - 番頭育成コーチ×キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪　　コーチ探せる プロフィールページへ
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宝さがし

Jan
1
thread
我が家の東側には城山が。そこに... 我が家の東側には城山が。そこには狐さんが住んでいるよう。この足跡はきっとそう。
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

1月1日。
先輩コーチの胸をお借りして相互セッションをお願いしました。

わたしのテーマは「自己開示」。
これまで多くの先輩たちがご自身の体験を披露され
わたしに安心や勇気を与えてくださいました。

でもわたし自身は記憶の引き出しから上手く出せない感じ。
これからコーチや社内の人材育成のお仕事をしていくうえで
必要となるスキルなのに。

苦く辛い経験の多かった幼少期～成人期。
結婚後の生活も子育ても順風満帆というわけではありませんでした。
そこからどんな記憶を引き出し
安心と勇気に繋がるような自己開示に繋げていくのか。

先輩コーチはわたしのペースに合わせて
自由に話をさせてくださいました。
時おり視点を変える質問を入れながら。

すると今のわたしの原体験となる
5歳の頃の大切な記憶が鮮明に蘇ったのです。

心温まる。
そして、新しい年のはじめに相応しい
大切な記憶を手に入れることができました。

「宝さがしみたいだね」
もっとこんな機会を持とう。
そう先輩と約束した時。
ご褒美をもらったような嬉しい気持ちになりました。

有難い新年のはじまりです。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

新しい年。あなたはどのように過ごしましたか？


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新しい年を迎えました。

Dec
31
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庭から見上げた空に冬の大三角形... 庭から見上げた空に冬の大三角形が。写真に収まりきれず😂
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

新たらしい年を迎えました。

12/31 22時過ぎに夫は神社のお当番に出かけて行きました。
今年は地域の神社で二年参りの参拝客のためにお札や破魔矢を販売するお役目です。

帰宅は2時過ぎでしょうか。
冷え切って帰るでしょうから、
お風呂に柚子を入れて温めておこうと思います。

おお、花火が上がる音が聞こえてきました。

大雪の地域の皆さまどうぞお気をつけてお過ごしください。

皆さまにとってよい一年となりますように。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

新しい年。まず何から実現しましょうか。



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マインドセット

Dec
29
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今年を振り返り 新年の目標設定のお手伝いいたします！
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

年の瀬のコーチングセッション。
一年を振り返ったり予祝的に来年の自分を思い描いたり。

よく頑張ったなぁ、わたし。
来年はもっとこう在りたいなぁ、わたし。

そんなことをクライアント様にじっくり味わっていただく時間になりました。

どんな目標であっても
そこには自分らしい価値観をベースに
実現したい態度や周囲との関係が目的にあるはず。

その目的に触れてマインドセットすることで
具体的な目標が決められる。

迷ったときはマインドセットするいいチャンス。
ご自身のエネルギーの源泉を掘り当てる感覚で
コーチが投げかける質問や
感じたことのフィードバックから
自分の大切な価値観に触れる時間を持ちませんか。

深刻に悩みを抱える前に楽しんで自分と向き合う時間を作り出す。
ぜひこの機会にコーチングを体験してほしいなぁと思います。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

何があったらあなたの夢は実現しますか？


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予祝

Dec
28
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今年を振り返り新年の目標設定のお手伝いをいたします！



昨夜9人くらいでわいわいと「予祝（よしゅく）」体験しました！






予祝


2022年のわたしを祝う！

日本人が古来から行っていた引き寄せの法則「予祝」





思い切り自由に「えー！そんなことできるわけない！」ってことも

まるでできたように前祝いをしちゃいました。




とっても楽しかったです！






～.:*★今日の問いかけ★*:.～

2022年12月29日願いがかなったあなたは何を感じていますか？



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ボランティア納め

Dec
27
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ボランティアさんの手作りの門松 ボランティアさんの手作りの門松 記念館のデッキのワックスがけを... 記念館のデッキのワックスがけをする高校生のみなさん
今年を振り返り 新年の目標設定のお手伝いいたします！
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

長野県下伊那郡阿智村にある満蒙開拓平和記念館に
ボランティアとして通うようになって9年目の冬。

１年の締めくくりのお手伝いは記念館の大掃除です。
館内のガラス窓を磨き展示の埃をはらい
長野県の材木を使った館の床やデッキのワックスがけをします。

今年は薪ストーブとペーチカのために
薪を分けてくださる方があり
男性陣は軽トラ4杯分の薪を運ぶ大仕事もありました。

地元の高校からボランティア部のみなさんもお手伝いに来てくれました。
彼らは部活動の取り組みとして展示の案内もしてくれています。
地域の歴史、自分たちの家族の歴史に触れながら
訪ねてくれる方たちを迎えています。

コロナ禍、県外に出かけることが難しい県内の学校では
平和学習の場として記念館を利用することが増えたとのこと。
図らずも地域の子どもたちに満蒙開拓の歴史を知ってもらうことができました。

入館料とご寄付によってなんとか運営されている記念館。
「できるときにできることを　自ら考えて行動する」
ボランティアの仲間と知恵を絞り
またくる年も記念館を支えていきたいと思います。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

新しい年、あなたは何に挑戦しますか？



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今年を振り返り 新年の目標設定のお手伝いいたします！

Dec
25
thread
今年を振り返り 新年の目標設定のお手伝いいたします！　
ライフコーチ　木村多喜子です♪

今年を振り返って新年の目標を設定する。

一人静かにジャーナリングをするもよし
積み重ねたままの本を読みながら思いを巡らすもよし。

誰かに話して達成したい目標に向かって
大切にしたい思いを言語化したり
自分が持つリソースを思いつく限りあげてみたり。

この一年の大切な経験を最大限に活かして
ワクワクいっぱいの新しい年を迎えたい。
そんな時こそコーチの力を借りてみることをお勧めします♪

多様な得意分野を持つコーチが300名以上登録する
”コーチ探せる”ならあなたにあったコーチが探せます。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

今年を振り返り、最も印象に残っていることは何ですか？



今年を振り返り 新年の目標設定のお手伝いいたします！ライフコーチ　木村多喜子です。
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磨き続ける

Dec
23
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人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

わたしはあまり器用な方ではありません。
ひとつ学ぶにも時間がかかることもあります。

それでも自分にとって大切だと思ったことは
長く長く磨き続ける根気は今のわたしを作ってくれました。

これからも大切だと思うことを
磨いて磨いてピカピカにしていきたいと思います。

今年も残すところ１週間。
新しい年に明るい希望が見える
こんなにワクワクしている年の瀬ははじめてです。

たくさんの方に支えられて今あること。
心から感謝の気持ちでいっぱいです。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あと１週間で新しい年を迎えます。今のあなたは何を感じていますか？



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1年前の今頃は。

Dec
22
thread
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

1年前の手帳を開きました。
去年の今頃は夫が入院していました。
長年患っていた前立腺が悪化して
手術を受けることになったのです。

今日は１年検診で県外の病院へ
早朝から出かけていきました。

命に関わることではなかったけれど
コロナ禍の入院手術は感染のことも心配で
クリスマス気分ではなかったことを思い出します。

でも、手帳を開くまですっかり忘れてもいました。
よくいろいろ忘れて困ることもありますが、
忘れるからご機嫌に生きられるのですね。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたがご機嫌になる方法はなんですか？



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悪人の自分

Dec
20
thread
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

「悪人正機」
善人なおもって往生を遂ぐ、いわんや悪人をや。
しかるを世の人つねにいわく、
「悪人なお往生す、いかにいわんや善人をや。」
この条、いったんそのいわれあるに似たれども、
本願他力の意趣に背けり。

『歎異抄（たんにしょう）』にある親鸞の言葉と教えてもらいました。

理想の自分に近づけなくて焦る私に
ある人が贈ってくれたのです。

みんな行いだけでなく心の内で妬みや嫉みなどの
感情を持っている。
それを自分自身で責めるのは
自分が「そんな悪人ではない」と思っているから。

みんな善人ではないよ。
善人と思っているのがおこがましい。
そう笑って教えてくれました。

あるがまま。悪人の自分のまま。
今の自分に正直に。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたはどんな自分で在りたいですか？




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今ここに在り続ける

Dec
18
thread
今回の遠距離介護のお弁当は煮物... 今回の遠距離介護のお弁当は煮物。ご飯は信州のナメタケとホタテを一緒に炊き込みました。
人事総務歴17年のコーチ　木村多喜子です♪

『5.Maintains Presence
今ここに在り続ける

Definition: Is fully conscious and present with the client, employing a style that is open, flexible, grounded and confident
定義：開放的で柔軟で安定的で自信に溢れる態度を以って、クライアントに対して感覚をフルに開き、今ここに共に在り続けている。』

国際コーチ連盟が定めるコア・コンピテンシー・モデルの中に掲げられています。

自身の感情を管理しながらも
相手への好奇心、共感を表し
クライアント様一人では抱えきれない強い感情にも
向き合うことを恐れない自信。

今ここに在り続けること。

コーチとしての永遠のテーマかもしれません。


～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたが今向き合いたいテーマは何ですか？



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