アスリート日記(週末は台湾に出張)

食事:

相変わらずタジン鍋です
玉葱(1/2)
ジャガイモ(小)1個
冷凍のインゲン
冷凍のMIXベジタブル
干しエビ(極小赤エビ)
鶏肉3切れ
チーズ
以上鍋の中身

ヨーグルト
食パン
大根おろし+小女子
水菜とキャベツの卵Mスープ


何時ものお弁当(ライスなし)

夕方
クラッカー3袋


湯豆腐
紅白なます
瓜の粕漬け
煎り大豆&落花生
薄めのジントニック

運動:

9F<>1F
最近階段を早足にしたり、一段飛びで上がったりしている
腹筋しっかり
腕立て伏せ

Gymは定休日

70.4Kg

週末から台北へ
土曜日の夜に到着、翌日は久々にゆっくりの予定。
9日、10日が仕事
11日の午後には帰ります。
#スポーツ

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台北だけですか?

新幹線は乗らないのかなぁ。
Posted at 2009-02-04 15:08

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タジン鍋はけっこういろいろ入ってるんですね。

朝食としてはいい配分ですよね。

アジアは庭ですね・・・。
Posted at 2009-02-04 18:40

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