アスリート・音楽練習日記(懸垂19回)

4月18日
食事:
Coffeeとバゲット、それにグレープフルーツ。
朝市での買出しの後、また朝寝を決め込む。

正午頃にやっとハウスキーピングの開始、出張前の掃除に手抜きがあり、不在の割にはゴミが多い、洗濯モノを片付け、冬用の衣服の整理をやりだすが、片付かない・・・・

結局DVDを見るなどしてぼんやり過ごす。
夕方からGymへ

運動:
Gym
ストレッチ 
腹筋50回
ステップマシン45分676Kcal
ダンベルで筋トレ
懸垂連続19回に・・・後一回で第一ハードルクリア
70.4Kg
体重は出張前と変わらず

音楽:
DVDで聴いた「海角7号」の楽譜探し、結局CDを買う事に決定・・・・(嵌っています)
#スポーツ

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こちらの状況にまだマッチしてない感じですね・・・。
Posted at 2009-04-18 18:27

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タジン鍋でようやく戻りました(笑)
Posted at 2009-04-20 11:21

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