今朝の食事(5月26日)

今朝の食事(5月26日)
天気晴れ、16.7℃

タジン鍋

玉葱小一個
ピーマン(冷凍)
鶏肉
干しえび
チーズ
ケチャップ
ゴマ

Coffee
大根菜・大蒜・エンドウの卵Mスープ
食パン1枚
グレープフルーツ

昨日

何時ものお弁当

夕食
野菜餃子&ライス(自宅にあらず)
帰宅後 Beer(糖質ゼロ)

運動
朝、階段登り&腹筋、ダンベル

Gym
インナーマッスルトレーニング
懸垂連続20回(楽勝になってきた)
筋トレ中に緊急電話
中止して会社に戻る

配電盤がエライコト
詳細は別途アップします。
#スポーツ

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少し少なめですかね・・・。
Posted at 2009-05-25 23:41

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