今朝のKUMAの食事(9月4日)

今朝のKUMAの食事(9月4日...
曇り、23.9℃

ゴーヤチャンプル

ゴーヤ、玉葱、ドライトマト、ツナ缶、唐辛子

トマトジュース
KUMAサラダ
チーズ
らっきょ
食パン+イチゴジャム

昨日

「笹のみ」さんでランチ

KUMAサラダ
落花生
あられ
coffee
アルコールはなし

運動
階段昇降
腹筋しっかり

Gymは時間足らずでお休み

68.8Kg
#スポーツ

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あっさり系は変わらずですね。


68キロ割るんじゃないですかね・・・。
Posted at 2009-09-03 20:15

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これ以上減らすと筋肉も減少しそうなので補充しています。
Posted at 2009-09-07 00:20

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 久しぶりにオネエサンがやってきましたよ。


 ところで、体重は維持しているのでしょうか?

 それとも減量中でしょうか?
Posted at 2009-09-04 14:03

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68から70までの間に収まるように調整しています。
Posted at 2009-09-07 00:21

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