Sep
24,
2009

今朝のKUMAの食事（9月25日：タジン鍋再登板）

今朝のKUMAの食事（9月25...
晴れ、22.5℃

タジン鍋
「
玉葱
ピーマン
干し海老
ハム
チーズ
胡麻
」
大根オロシ+小女子
グレープフルーツ
豆乳
KUMAサラダ
ヨーグルト
食パン１枚

昨日
食事
昼
何時ものお弁当
夜
Beer＆落花生＆あられ

運動
階段昇降
腹筋しっかり
Gym
所用で遅くなったのと、やや疲労があり中止
69.8Kg
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
今日は見慣れた感じですね･･･。
Posted at 2009-09-24 17:56

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KUMA
KUMA 
久々のタジン鍋です
Posted at 2009-09-25 04:11

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