Dec
15,
2010

今朝のKUMAの食事(2010.12.16)今朝もまた野菜一色

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曇、3.4℃

玄米100％ご飯
KUMAサラダ
自家製の千枚漬け
グレープフルーツ
ヨーグルト
青菜の干しエビの卵Mスープ

昨夜はPaint.netの勉強会
Gymは定休日
#ブログ
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keimi
keimi 
たんぱく質には、凍り豆腐などの大豆ものを加えてみてはいかがでしょうか？
Posted at 2010-12-15 17:31

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KUMA
KUMA 
卵とヨーグルトなどを使っていますが、肉類に比べると発熱量が足らないようです・・・・

それとも「熱」を無駄遣いしているのでしょうか（笑）
Posted at 2010-12-16 02:36

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