トンテキ用のお肉でしょうが焼き。 キャベツの千切りとトマトの塩、コショウ、オリーブオイルをかけたもの、レンジUPのかぼちゃのマヨサラダを乗せました。 後はいつもレンジでふかしてつぶしてるジャガとウインナー。 シメジもレンジUPしてめんつゆかけてチーズかけて又レンジ。 火を使ったのはトンテキのみで後は全部レンジ。 停電になると作れませんね。(^^; 世にレンジがあってよかった。