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今日のごはん。夕飯ブイヤベース

今日のごはん。夕飯ブイヤベース

Apr

夕飯作ってたら遅くなったので
ちょこっと食べることに

ブイヤベースは
人参、玉ねぎ、トマトを
にんにくとオリーブオイルで炒めて
トマトダイス煮をカップ1程入れて
水1カップ入れたら
減塩コンソメ2袋
ホワイトペッパー入れて
海老と鱈とイカ入れて
煮たったらさいの目のじゃが芋入れて
グツグツ
塩で味整えて
完成

ソースは
マヨネーズに塩とおろしにんにくと
パセリ混ぜたやつ

自分はソース少なめが好き

家族はソース多め

飲み物はカルピス

昨日の晩から胃がキリキリ痛むので
少なめの量で食べました