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今日はここ最近の手続きの中でも
一番のメインイベント
朝から天気が良く暖かいを通り越し
暑い💦
手続き自体は１時間で終わったのですが
プラスの書類提出が発生し
別場所へ行き申請書類をもらう
母を連れてきたコトを後悔しました
私一人でできたなーと
母が本来する手続きなのですが
やはり高齢なので私が一緒にいかないとなんですよね
委任状を書いてもらって私一人で行けば良かった
と歩きながら反省しきり
とまあそんな感じで午前中は過ぎ
家に着いてから
今度は某銀行からの電話へ対応
電話口の方の話し方が
なんでしょうか
もうイラっとくるような口調
午前中の疲労感が3倍になり
爆発しそうになる気持ちを宥め終えたのですが
また2時間後にかかってきた！
もう私自身言葉を発するのも
嫌な気持ちになり・・・沈黙で対応
どうやらその人に大きなプレッシャーを
与えてしまったようだw
電話対応本当に大事
私も気をつけなくちゃと改めて思いました
そんなこんなの1日
とにかく大きな山を二つ越えました
本当によく頑張ったよ、私（ ; ; ）
まだまだ色々とやるコトはあるのですが
とりあえず今日は自分を労います
もちろん🍷でね！
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本日も粛々とお仕事
合間合間に録画されたプログラムを見る
ここのところの出来事で
落ち着いて見ることができなかった
セルフコンパッション
これからの時代には必要だなあと感じる
今後はここにもフォーカスしていくんだろうな
と自分自身の行く先に想いを巡らす
曇りの日の過ごし方
あまり大きく動くこコトはできないけれど
静かに思い巡らせて過ごす
これが一番だよなあと感じました
明日は晴れ
外出の予定なので元気に出かけよう！
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今日は東京都現代美術館へ
もしかしたら観に行けないかも・・・
と諦めていた
「音を視る 時を聴く」へ
我が家から清澄白河はちょっと遠く
時間がかかる故
行く事を躊躇しておりましたが
スケジュールがうまく空き
今日行けるコトになりました
この体験はちょっと人には言えないかな
日曜美術館で美雨ちゃんが
シェルタリングスカイを弾く
教授のホログラムをみて涙した気持ち
それがどのようなものだったのか
私なりに感じ取れたかな
早朝セッションを終えてからの
外出だったので
もう今日は電池切れ
今日も早く寝ようと思います
VIDEO
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今日は母を連れ久々に外出
母は歩くのが遅くなったなあ
と思いながら
スタスタ行かないように気をつける
様々な用事を済ませてから
久々に地元で人気の回転寿司屋さんへ
二人でお腹いっぱい食べて
美味しいアサリの味噌汁をいただいて
まあ、こんなに安いんだ！
と感激のお値段
また行こうね！と約束する
この回転寿司屋さん
昨年甥っ子が来た時に二人で訪問
近所に住む叔父叔母お勧めだけあって
美味しかった！
今日は天気も良く
歩いていても気持ちが良かったです
明日は早朝セッションの後
またお出かけ予定
今日は早く寝ます♪
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ここのところの悲しさや怒りや
焦燥感や疲労感にやられまくり
日曜日の今日も鬱々と過ごす
鬱々ばかりしてはいられないんだけれど
正しくこの局面を乗り越えるには
自分の感情をしっかりと味わう必要がある
それができたら次へと行けるので
ちょっと辛いんだけれども仕方がない
でもね、鬱々としているのもかなーり体力がいる
今日午後から気持ちを逸らすべく
洋服の片付けを敢行した
なかなか処分できなかった洋服を
思い切って捨てていたら
少しずつ気持ちが落ち着いてきた
なんならもう全部捨てたい勢いなんだけれど
今日はこの辺でやめておく
そう近くない将来に
おそらく今よりも持ち物を減らす状況になるだろう
その作業に耐えうるくらいの体力を
今のうちにつけておかなくては！！
だってそれは私の第二章なんだもん
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今日は少し宣伝を
今年度から参加しております
ICF ジャパン提供のプロボノ（無償）コーチング
今月、3月一杯をもちまして
第４期提供が終了となります
10月から現在まで
私もたくさんの方とセッションを実施いたしました
一期一会のセッションで
皆様の色々なお話を聴かせて頂きました
対象となる方は
※コーチング初学者（1年未満）
※コーチング未経験者
となっております
プロコーチのセッションが無償で受けられる
滅多にないチャンスです
そのチャンスものにするのもあなた次第ですよ♪
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今日は疲れた
朝から天気は良かったけれど
とにかく寒い1日だった
寒さで身体が縮こまるのはもちろんのコト
出先での話にもう目が(@_@)
はあー仕方ないとはいえ
それはないじゃないと言いたい
でもそれをグッと飲み込んで
大丈夫大丈夫と自分に言い聞かす
ああ後どのくらいこんな気持ちを
味わえばいいのかなあと
帰り道悲しくなってしまった
大人になるって大変だなあ
そしてみんなこんな大変な道を経てるんだなあ
みんな偉いなあと思い
私も無事にここを乗り越えて行けたらいいと
いや、乗り越えて行くんだと
決心した1日でした
今日はゆっくり寝よう
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今日も無事に仕事終了
遅い時間のセッションがあると
なかなか寝付けず
今日もそんな感じになりそうな様子
明日は大事な用事があり
ちょっと緊張気味
少し肩の荷を下ろしたいなあ
と思うのだけれど
もう少し頑張らなくちゃ
早く眠れるように
この後はのんびりとしましょう
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本日も粛々とお仕事
国際資格コース講座も後半コアコンピテンシーへ
本当に自分が学びにいってもお伝えしてても
終わりがないなあと感じる
でも
そういうコトに携われるコトが
何よりも楽しいし嬉しい
今は目の前のコトを粛々と行なっていくだけ
さて今晩は読書会
そろそろ課題図書も終わり近くなっています
この本については
読書会以外で他のコーチと話しても
話題が尽きない内容
何回も読み直す中で
また新たな発見があるんだろうなと
これも楽しみの一つとなっています
さあ今日ももう少しだけ頑張りましょう♪
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今日も寒い
ほんの少し前は暑かったのに！
困ったもんです
そんな今日も粛々とお仕事
静かに春になるのを待ちましょう
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