選曲する音楽屋りんぷん

ぼちぼちと始める年末の準備

Nov

30

今日は2024年11月最終日

朝から粛々と仕事

その後年末の大掃除を始める

少しずつやっていかないと

疲れてしまうので（笑）

本日はカーテンの洗濯

まずは2Fから

明日は2Fの窓磨きをする予定

なんだか動きたくても動けない

そんな一年だったような気がするが

まあ、そんな時があってもいいのかも

と言いつつも

振り返ってみると意外と動いているんだよね

さあ明日もしっかり生きていこう！

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三の酉

Nov

28

今日は三の酉

所用で外出した流れで

築地の波除神社へ

本当に久しぶりに伺いました

この神社の存在を知ったのは

ちょうど30年前

折に触れてお参りに行っていました

母とも何回か行きました

ここ10年程はそちらの方面に

行く機会が少なくなった為

足が遠のいていましたが

一昨日あたり、ふっと思い出して

ふらっと行ってきました

今日も日中は暖かく

11月も終わりになるなんて

不思議な感じです

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本日も無事に1日が終わる

Nov

28

今日も朝から粛々とお仕事

途中所用で外出した以外は

机に向かってコツコツと

今日も無事に1日終わりました

明日もいい1日になりますように♪

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今日もお疲れ様でした♪-11月最終水曜日

Nov

26

本日も朝から粛々とお仕事

先ほど終了

昨晩、たくさん雨が降ったせいか

今朝は空気がピカピカで気持ちよかった

思いの外気温が上がり

部屋は久しぶりにポカポカ

暖かかいと気分がいいね

さあ、今日はこれで店じまい

夜は少しゆっくりして

また明日お仕事頑張りましょう♪

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ゲートキーパー

Nov

25

対人支援を仕事としていると

時として頭の中に『？』が浮かぶコトがある

いつもと違うぞ？

あれ？どうしたの？

何かあったのかしら？

そんな違和感を抱いた時

どうするのが相手の為になるのか

どう対応するコトが大事なのか

セラピーや精神の専門家でない私は

気をつけなければいけません

有難いコトに

そのような状態になった時

（これはクライアントだけでなく自分自身のコトでも）

相談できる仲間がいます

そして

自分自身も機会があったら

情報を入手します

今回は在住市の市役所で

「ゲートキーパー養成講座」を受講しました

以前、所属コーチングスクールの

公認心理士の資格を保有している方の

講座があったのですが

受けるコトができず

ずっと気になっていたのですが

市公式LINEから開催情報を知り

本日受講してまいりました

「なんだか違和感があるぞ」

と思った時は

躊躇せず声をかける

これはどんな場合でも大切なんだ

というコトと

「対話」は大きな力を持つんだな

というコトを改めて感じました

SMAPも

「わかったふりしないで話をしようよ」

と歌っているしね♪

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How Beautiful

Nov

24

昨日キーマカレーを作った

にんじん一本ゴリゴリと擦って

入れて食べようと

ふっと気づく

ああなんて美しいオレンジ

この世にあって

この世になさそうな

みかんとも違う

にんじんのオレンジ色

私にも

私にしかない色がある

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昨日の晩餐-2

Nov

23

アボカド好きなので

昨日はアボカド祭り

ピザはトマトソースベースに

アボカド、舞茸、ピーマン

タマネキをトッピング

半分アボカドが残ったので

サラダにも入れました

柿とクリームチーズのカプレーゼは

もはやこの秋の定番になり

柿がある時はほぼ食卓にのぼります

画像にはないですが

久しぶりに野菜たっぷりの酸辣湯も作りました

お気に入りの黒酢をたっぷり入れて

（ちょっとむせてしまいましたが）

いただきました

今日は午後から所用がある為

朝から晩御飯作り

久しぶりにキーマカレーを作りました

たまにしか料理をしませんが

機会を見つけてちょこちょこ作ろう

次回は鶏むねをパリパリに焼いて

おろし醤油誰タレをかけて食べてみたい！！

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今週末は

Nov

22

今週末は目を少し休めないと

ここのところ酷使しているので

意識的にパソコン仕事等をセーブします

その分

香りを楽しんだり

音を楽しんだり

手触りを楽しんだり

そんなコトを堪能しようかな

と思います

来年は五感を大切にしたいなあと

感じていて

というよりも

人間が本来持っている

「五感」がより大切になるのでは？

と思います

「視覚」もその一つなのですが

もはや目に入る情報の精査は

それ以外の感覚が使えないと

できないかもしれない

と感じています

閉じる部分と開く部分を

自分で決めていく

そんなコトが大事かなあと

つらつら考えています

画像は今週の花束

トルコ桔梗がで始まりました

あまりの美しさに

ため息がでます

美しいものが近くにあると

本当にいいなあー。

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秋晴れの気持ちのいい日

Nov

22

今日は秋晴れの本当に気持ちのいい日だった

所用で一日中出かけていたが

それが苦にならないくらい

空は青く

葉は赤く

空気が澄んでいて

気持ちが洗われるよう

気温も高かったので

少々疲れ気味

今日も早く寝よう

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モリモリ食べる！

Nov

21

最近、よほど用事や仕事がない限り

晩御飯を5時から5時半の間に

食べるようにしている

そのせいかモリモリ食べちゃうんだな

ご飯食べ終わってから寝るまでの間に

一仕事できたり、のんびりできたり

まとまった時間が取れるのも嬉しい限り

「こんな働き方をしたいなあ」

というセッションテーマは結構あるんだけれど

どれくらい収入が欲しいか

どのくらい自由な時間が欲しいか

それを手にする為にやめるコトは何か

やめないとすればどう共存させるのか

などなど

明確にするコトはたくさんある

何となくのアウトラインだと

やはりいつの間にか消えてしまう

あともう一つは

やりたいコトに対しての「事実像」

それに対して自分が感じているコトは事実なのか

例えば、自由そうだけれど本当はそうでもない

儲かりそうだけれど本当はそうでもない

表面に見えているコトと見えない裏面のコト

ここを丁寧に見ることも大事だと感じている

ここに関しては自分で調べて体感するしかないかな

と私は感じている

そんな事実を揃えた上で

どうしたいのかを考える

何がしたくないのか

どこまでやるのか　やらないのか

ここは人それぞれのオリジナル

あの人がうまくいったから

自分も上手くいくわけでもなく

じゃあ、自分だったらどのラインでOKなんだろう

なんてコトを考えながら

「健康に生活するコト」を基準にして

「働き方は？」と考えて

出てきた答えの一つが

晩御飯を5時に食べる！

でした

が、モリモリ食べちゃって

何ならお酒も飲んじゃってなんですが（笑）

まあ、でも楽しくて快適なら

私はそれでOKかな〜♪

今日の晩御飯はラザニア！！

楽しみだなあ♪

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