「好かれるようにしよう」
と考えたり、
「嫌われないようにしよう」
と考えてしまいがち。
そうして、
人の目を、態度を気にして
とても疲れてしまいます。
どんなことをしても、
どんなことを言っても、
好かれるときには好かれます。
きらわれるときには嫌われます。
相手をコントロールなんてできませんよね。
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先のことを考えると、
「こうなった大変だ」、
「でもこっちでも大変だ」
となかなか答えが見つからない
こともあります。
それを考えていても、
今の状況が変わるわけでも、
未来が変わるわけでもありません。
先のことはその時に考えて判断し、
いま出来ること、
したいことにフォーカスしてみてはどうでしょう
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会話の中で、
相手が自分の痛いところを
指摘してくることがありますよね。
そんな時には
感情的になって否定したり、
応戦しようと思ってしまいますね。
そんな時こそ学びが多いこともあります。
言って頂いたことに感謝して
「なるほど」と思って受け入れてみては?
自分はどんな認知をしたのでしょうか？
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昨年末、
そして新年が明けてから、
今まで継続してきた事が途切れたり、
ミスをしたり、そんなことが続きました。
新年早々のミスに対しては、
今年は最悪だと思って、
落ち込んでしまいそうになります。
特に数年前までの自分であれば
そうであっただろうと思います。
しかし今回は、
「おっ、来たな！」っという感じ。
ネガティブになりそうなこの出来事に対して、
まずは自分の感情と向き合う、
そして自分の責任として次の選択をしようと決断。
その後、
この出来事は何を伝えようとしているのか？
を掘り下げてみる。
そんなことを行いながら、
すべての自分を受け入れようとしています。
数年前の自分を想像すると、
“ゾ～！“とします。
今はそうすることで、
前向きに次に進むことができています。
コーチングというものが、
ここまで自分を変えてくれました。
この素晴らしいことを
少しでも多くの人に知ってもらい、
味わってほしいと思うのが私の願いです。
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何かを学んで
その結果を出そうとして取り組むとき。
学校であれば、
先生が期限を決めてくれます。
通信教育や、
いまはe-ラーニングなどでしょうか、
これも期限までに終わらないといけないです。
だから、
がんばって取り組みますね。
ひとりで取り組むときはどうでしょうか？
何をいつまでに終わらせますか？
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失敗したらどうしよう。
うまくいかなかった辛いなぁ。
と思うことはあります。
そう思うことで選択もできなければ、
行動にも移せない。
そんなときには、
往々にして保証を求めてしまいますよね。
「絶対にうまくいくのであれば」
「これがこうなったらやろう」とか、
それで何かが進むのかどうか？ですね。
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人に自分の考えをわかって欲しいと
思いますね。
しかし、
必ずしも相手が自分の考えを
理解してくれるとはかぎりません。
それどころか、
全く私は理解されないと
思うことがあるかもしれません。
ひとはみんな違うんですよね。
考え方も違って当然。
無理矢理わかってもらおうとすると
争いしか生まれませんね。
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こころを
休めなくてはいけない時もあります。
しかし、
立ち止まって心を休めているときに限って、
「こんなことをしていてはいけない」
と考えてしまいませんか。
頑張らなければいけない
という信念があったら、
どうですか？
まず、
そんな信念や思い込みを
ゆるめてあげることを
意識したほうがいいですね。
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知っているから「偉い」
と考えがちではないですか？
いろいろなことを知っているひとは、
良く知っているなぁ～とは思います。
だからと言って、
何でもかんでも
情報収集屋さんになってしまっては
どうでしょうか？
自分が
本当に欲している必要な情報は、
そこに向けて頑張っていると
自然と集まってきますね。
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「自分が決めた事やから！」
と思って頑張ります。
決めた事を貫き通すことは
目標や夢に向かっていくのに大切なこと。
ただ、
決めたことでがんじがらめになって、
手段を選べなかったり、
やりかたを変えられなかったりすることが
でてくるかもしれません。
決めるのは、
こうなりたいという姿や在り方ですね。
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