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小林智彦のブログ

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運を上げる習慣⑳

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運を上げる習慣⑳
健康運
●気をつけろ! これが日本の新しい厄年だ
最新ビッグデータで判明!体調不良を感じやすい病気と予防策2023

・ライフステージで襲い来る厄災が変わる

「厄年」は平安時代に始まる風習で、役割が変わることで生活が変わり病気にかかったり、命を落としたりという災難が身に降りかかる年齢を例示したものだ。

しかし当時と現代では日本人の寿命もライフスタイルも大きく変化。

その変化に応じて医学的な見地から「新厄年」を提唱。

▼男性37歳 ……… 仕事とストレスでメタボに要注意な年齢

・体重を今より5%落とす

・1日10分のウォーキングをする

・なるべく炭水化物を減らす

・ストレスを溜めないようにする

・規則正しい睡眠を取る

▼女性39歳 ……… 40歳を前に女性特有の病気発症が増加

・乳がん検診を必ず受ける

・婦人病検診を必ず受ける

・過度のダイエットをやめる

・発酵食品を積極的に食べる

・ウォーキングやヨガを始める

▼男性50歳 ……… 生活習慣のツケが心と体に表れてくる

・暴飲暴食を一切やめる

・手足のしびれがあれば即検査

・緑黄色野菜を意識して食べる

・歯周病予防に歯医者に行く

・握力を測ってみる

▼女性52歳 ……… 閉経後の自律神経の乱れで肉体も衰え始める

・タンパク質の摂れる食事を増やす

・糖質制限ダイエットをやめる

・骨密度を測ってみる

・禁煙する

・ストレス発散の場を作る

▼男性63歳 ……… 定年後の活動量低下で脳機能が衰える

・大腸や胃の内視鏡検査をする

・定年退職しても家に籠らない

・習い事を始める

・旅行に頻繁に行く

・同窓会を開く

▼女性63歳 ……… 骨が脆くなり一度の骨折で寝たきりになることも

・早足で歩いてみる

・階段を積極的に使う

・肩甲骨を動かす運動をする

・筋肉量と骨密度を測る

・若く見られるよう心掛ける

やはり、毎日の運動とバランスの取れた食生活が大切である
#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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運を上げる習慣⑲

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運を上げる習慣⑲
●勝つことは偶然じゃない
プロ勝負師直伝「金運の正体」

▼公営くじ・競輪 …… 先入観を捨て「必勝法」を編み出せるか?

・考えもしない世界に思いがけないチャンスが転がっている可能性も

・先入観を捨ててあらゆる可能性を探ってみると、いい「脳トレ」にもなる

▼投資 ………………… 「負け組」が軽視し、「勝ち組」が大事にするルール

・負けている投資家が絶対に出来ていないこと

勝てている投資家の共通点は

「損切が徹底的に出来ていること」と「適切なタイミングを待てていること」

・損切の徹底が命を救う

損切して次の商品を探しに行くべき

・「タラレバ」は勝ち組への第一歩

「タラレバ」は正解の選択肢を取れた証、後はタイミング

・「頭と尻尾はくれてやれ」

反転を開始したタイミングからでも十分間に合う

・最終的にはメンタル

損をしたら1週間は相場から離れる、利益を出したらその後どうなったか見ない、

精神面の安定を考慮した自分なりのルールを持つ

▼競馬 ………………… 1年で4億円プラス。AIの脅威と人間の生存戦略

・運だけで勝ち切れるゲームは存在しない

・自分自身を信じれるかどうか

 

結局、目標とルールを定め、どんな状態でもそのルールに従う、強いメンタルが金運を引き寄せるようだ。
#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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2月16日、今日良かったこと!!

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2月16日、今日良かったこと!... 2月16日、今日良かったこと!...
今日良かったこと!!

まずは今日も無事に一日を終えることが出来ました。有難うございます。
今日良かったこと
 

一つ目は

コロナ禍で仕事が途絶えていたクライアント様から連絡があり

久々に訪問

4月以降から仕事が復活するかも・・・

の兆しです。

ちょっぴっり春が訪れそうです。

 

2つ目は

クライアント様への帰り道

兵庫県で人気和菓子和菓子ランキングTOP10ランキング(グーグル口コミ22年12月度)1位になった「ナダシン」でおはぎと草餅買いました。

あー安心する味やなー。

幸せ。

 

3つ目は

今日はめちゃ寒かったので

豚しゃぶ食べて温まりました!!

写真なくて残念

 

今日も無事に一日が終わました。感謝です。

 
#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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運を上げる習慣⑱

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運を上げる習慣⑱
「解明! 運がいい人は、なぜ運がいいのか

脳科学が実証 運を上げる習慣」

運を上げる習慣:金運編

●不要なものを集め、必要なものを遠ざけていないか―
なぜお金持ちの部屋は奇麗で、貧乏な人の部屋は散らかっているのか?

・片付けひとつでお金が貯まる

 片付けと資産構築は同じ能力が求められる

 自分にとって必要なモノを集めて整理し、逆に不必要なものを処分し、遠ざける

 「ラテマネー」:毎日何となく使っているコーヒーやお菓子代、塵も積もれば山となる

・貧乏な人ほど正解を求めがち

 本当に必要なのは、商品知識ではなく、目標達成のための視野の広さ

・一度部屋の掃除をしながら将来の資産運用についてじっくり考えてみる
#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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運を上げる習慣⑰

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運を上げる習慣⑰
●スピリチュアル抜き、2万人を見た占い師の結論
人生がうまくいく「顔つきと性格」:11個の成功者の共通点


・「体系は中肉中背」

成功者は中肉中背が多い

健康のため、運動を欠かせない人が多い成功するのだろう

欧米では肥満は自己統率力、責任感が見られ、

痩せは積極性がないと思われ、

良い仕事、チャンスが回ってこないと聞く。

 

・「愛人の数はゼロ」

成功者は恋愛関係がスマート。

地位や名誉のある人は様々な誘惑があるが、誘いに乗ってしまうと、

足をすくわれて転落の道を歩むことになりかねない。

成功を続けられる人は身辺整理がキレイに出来ている。

これは恋愛関係だけではない。

成功するためには何事にもメ
リハリをつけることがポイントのようだ!!
#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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近鉄特急ヒノトリで移動中!!

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近鉄特急ヒノトリで移動中!!
今日は名古屋日帰り出張
今日の仕事は午後からなので
いつもは新幹線で
名古屋に向かうのですが
今日は近鉄特急ヒノトリ!!
ゆったりシートで
コーヒー飲みながら読書します☺🎶
#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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2月13日、今日良かったこと!!

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2月13日、今日良かったこと!... 2月13日、今日良かったこと!...

今日良かったこと


まずは今日も無事に一日を終えることが出来ました。有難うございます。


 


まず1つ目


今日は一日自宅に籠って仕事


時間もあったので本を1冊読んでしまった。


宮越大樹コーチの『「コーチング能」の作り方』


一気に読んでしまった。


大変勉強になりました。


このブログ内で内容の要約を紹介したいと思います。


 


2つ目は


しっかり仕事して、勉強して、


そして今日はスポーツジムにも行けたこと。


先週は義父のお葬式があったので


全く運動できてませんでした。


今日は頭も体も鍛えられて良かった!!


 


3つ目は


今日は「親子丼」と「きゅうりと豆腐のラー油和え」作りました。


これまた奥さんに好評!!


良かった良かった。


 


今日も一日有難うございました。

#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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運を上げる習慣⑯

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運を上げる習慣⑯

●スピリチュアル抜き、2万人を見た占い師の結論
人生がうまくいく「顔つきと性格」:11個の成功者の共通点


・「お酒は飲まない」


成功者は意外にお酒を飲めない人が多いという。


飲まないのではなく、体質的に飲めない人だそう。


飲む時間を取らないことが、時間の有効活用につながっているのだろう。


お酒が好きな人も飲める人もしっかりメリハリをつけている。


やはりお酒もメリハリが大事なようだ。


 


・「お金使いは質素、正し必要なモノは大胆に」


大金を怖がらない人も、成功者の共通点。


成功者は大金になれているが、本当に必要なものには金に糸目はつけず、それ以外は質素に過ごす。


お金の使い方もメリハリがある。


 


・「魚より肉食」


成功者の好む食べ物は、どちらかと言うと魚より肉だそうだ。


お米を食べずただひたすら肉を食べる人も。



確かに元気なお年寄りはバリバリ肉を食べているとテレビで見たことがある。

#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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お気に入り喫茶店でコーヒーブレイク!!

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お気に入り喫茶店でコーヒーブレ... お気に入り喫茶店でコーヒーブレ... お気に入り喫茶店でコーヒーブレ... お気に入り喫茶店でコーヒーブレ...

今日は久しぶりに

お気に入りの喫茶店でコーヒーブレイクです

今日のカップはウェッジ・ウッド。


コーヒーを飲みながら


家庭画報の綺麗な写真と記事を読む時間は


私のくつろぎ時間の一つ。


あー落ち着くわー(笑)
#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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2月11日、今日の良かったこと!!

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2月11日、今日の良かったこと...

今日良かったこと


まずは今日も無事に一日を終えることが出来ました。有難うございます。

1つ目は
今週は義父のお葬式があったので、疲れが出たのか、
一昨日、昨日とベットに横になるとそのまま寝入ってしまって
「今日良かったこと」のブログが書けなかった。
今日はこうやって「今日良かったこと」を止めずに書けたこと
本当に良かった。

2つ目は
新鮮な赤穂名物プリプリ牡蠣を
人気店「かましま」さんで食べられたこと。


 3つ目は
ブルーロック見てまた名言に刺激されたこと。
それでは第8話の名言を

「世界一のストライカーに必要なことはその再現性だ。
劇的なゴールであればあるほどその印象は強いが、
その一撃だけで終わってしまう選手は多い。

なぜもう一度同じようにゴールを奪えないのか。
それはそのゴールが偶然の産物に過ぎなかったからだ。
今お前たちに必要なことはゴールを生み出すための方程式だ。


己の武器がいつどんなコンディションでゴールを奪えたのか、分析しろ。
ゴールまで何mだった?
ディフェンスは何枚いた?
どこでパスを受けた?
そのとき何を感じていた?
そのすべてを己の中で熟知して再現せよ。


ポジショニング、タッチ、ドリブル、シュート、自分が最も輝ける方程式を体現せよ。
世界的ストライカーは己だけのゴールの方程式を持っている。

お前らはまだ偶然の中で生きている。
それじゃダメなんだ。
再現性のある成功の先にしか進化はないと思い知れ。


試合なんてものはイレギラーしか起こらない。
そんな戦場の中で己の描いた方程式を証明するモノ、
それがゴールを爆発的に量産する世界一のストライカーという存在だ。
たまたま勝つな。
勝つべくして勝て!!」


 どうです勉強になる名言でしょ。

#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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