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チルのおとうさんのつぶやき

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  • 気功

気功

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気功
今日の朝の気功体操ありました。入梅で休めるかなと思うと 気が充分にはいらない感じですが、終わるとすっきりします。スポーツクラブで柔軟ばかりしていますが、気功体操も柔軟と呼吸で体を整えるようで、頭を朝一度ニュートラルに戻す効果はあります。50分公園でたっていますから
お年寄りには充分な運動になります。

 写真は 散歩中のミチルとクッキー 
#健康 #美容

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