Blog Thread
- 花巻総合体育館・トレッドミル10km
花巻総合体育館・トレッドミル10km
Oct
26
花巻総合体育館・トレッドミル10km。
会社をお休みして農作業（種芋保存作業）後、
夕方に体育館でトレミ。
時速8km/h×1
時速10km/h×2
時速12km/h×3
時速13km/h×2
時速14～16km/h付近×1
時速10～8km/h付近×1
釜石・仙人峠マラソン(17.2km)の調整はとりあえず終了。
明日はJUMPでスパゲティ食べて、カーボローディングする予定。
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
ウチクラ ケンイチ 
ロッキーおしょう 
さち 
内倉憲一 
ペガサス 
田仲なお美 
MR職人 
錦糸町の天使 
コーチ探せる 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
チァーリー・マサ