ワークとライフのバランスシート

仕事を家に持ち帰らず
家での家事もすませて
自分の時間を整える。

自分の時間を整えて
自分の体のメンテナンスや
学びの時間を確保する。

今年は、このワークとライフのバランスが
うまくいっているようです。

仕事に没頭しすぎる癖があり、
家に帰っても頭の中でぐるぐると一人会議。
3年前の私です。

娘のことも、家事も放り出して
自分の学びの時間に集中。
2年前の私です。

1年前にワークライフバランスに向き合い
仕事と生活のバランスがとれていなければ
失うものが大きいとようやく気付いたのです。

子供の成長をきちんと見守っていなかった
そして、自分の体のメンテナンスもストレスで怠っていた
仕事で成果を出したとしても、
ライフで失うものの大きさは計り知れないと。

ワークとライフのバランスをとって
安定的に自分の時間を確保し続けて
自分の健康と学びの時間を安定的に守り続ける。
毎月、仕事で何を達成し、
ライフで何を学び、健康への行動をどうするか。
すべて一枚の紙に記入してみました。

ワークとライフのバランスシート書いてみませんか？

S	M	T	W	Th	F	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

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