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それは、聴くチャンス！

Nov
5
thread
それは、聴くチャンス！
職場の中でのコミュニケーション
 
人それぞれ、感じ方に違いがあります。
　　
 
和気あいあいと仕事をしている。
と、感じている方もいれば
静かに黙々と仕事をしたい方も。
 
 
時々、
部下がこうすべきなのにやってくれない。
体調管理ができていなくて困る。
その時に一言こうこう言うのが常識だ。
などなど。
 
 
と、私のところに相談にやって来ます。
 
 
 
それは、聴くチャンスです！
 
 
 
こんな時どうしたらいいと思う？
ベストな状態ってどうしたらできそう？
 
できていないとしたら、
どんな影響がありそう？
 
本当に手に入れたいことってなんだろ？
 
 
 
一つ一つの問いをしながら
上司力をあげるチャンス！が来ている。
聴く、チャンスは、
その方の自分の受け止める力を
高めてくれます。
受け止めるためには、
自分自身を整えておくことも
大切。
 
 
毎日が、私自身の
学びの日々です。
 
 
自分を整えるために購入した
スマートウォッチ。
今日は、少し嵐模様の朝。
ぐっすり7時間睡眠をしていたことを
教えてくれました。
自分を整えて、今日も参りましょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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時間とゴール地点

Oct
28
thread
4年前から、
1日のスケジュールを朝決めて
その日、その日のタスクを決めて
行動を積み上げる習慣がつきました。
 
スケジュールの中には、
新しい行動
新しいビジネスを考える
新しい出会いを深める
そんな時間もセットしています。
 
もちろん、前に進まない時も
ありますが
いろんなチャンス
いろんな出会い
は、偶発的に起こるのではなく
 
これまで
自分だけでなく
チームメンバーと
深めて来たことばかり。
 
 
ゴール地点がみえてきた
 
 
それも時間の積み重ね。
予想通り。
そして、また新しいゴールへ。
 
 
 
 

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休みの日のビジョン

Sep
20
thread
仕事が忙しくて
残業をして、家事の時間や、学ぶ時間が無くなる。
睡眠時間の短い日本。
家に帰っても家事の負担で働く女性の姿。
 
 
 
日本の現状を知ると、本当に思うんですよね。
 
 
 
家に帰ってから
「やらなきゃいけないこと」
「やりたいけどできていないこと」
山ほどあるよね。
 
 
 
家事に、
自分への学びに、
子供の家庭教師に、
離れて暮らす家族に会いに。
その上にはじめたボランティア活動。
 
最近、さぼっているウォーキングや水泳、ヨガの時間を
どうしようか。
 
自分をきっちりと整えて、
仕事に集中できるように
 
定時に帰り
7時間睡眠を確保して
朝活も継続したい。
 
でも、長く自分らしく生きるために
 
やっぱり、コーチとして活動したい。
 
この3連休は
自分のビジョンについて考えよう。
 
 
 
 
 
#コーチング #コーチ探せる

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方針への「問い」

Sep
19
thread
自分の会社で働く中でつらかったことの一つは
方針がどこにあるのかがわからなくなっていた時のこと。
 
会社が組織再編で、新たな出発をし始めたけれど
どこに向かっているのかわからない時に
経営の原点であるときの理念に立ち返り、
助けられた経験があります。
 
 
スタッフ、リーダー層だけでなく
幹部の方とも
方針に対する「問い」に対して
答えていく場面。
 
 
未来に向かって事業を展開していきながらも
常に原点に返り、歴史が繋いできた
本当の「理念」こそが答えであると信じています。
 
 
スタッフやリーダー層の疑問に
いつもハッとさせられながら
 
 
「問い」が自分を鍛えてくれていると感じます。
 
 
そして、リーダー層がスタッフに「問われた時」に
きちんと答えられるように
丁寧にわかりやすく答えていこうと思います。
 
#コーチング #チームコーチング #ワークライフバランス #健康経営

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会議が楽しくなってきた

Sep
18
thread
会議が長くなり
話題が迷走して
なんの時間だっのか　
わからないまま
終わってませんか？
 
 
時間を合わせて
みんなで話し合うって
貴重な時間です。
 
 
その日の会議のゴールを決めて
時間を決めて
みんなの意見を聴いて
 
 
そんなかたちの会議が
できるようになってきたら
 
 
 
毎回、どんな新しい答えが
出てくるなの
 
楽しみになっできました。
 
 
さあ、明日は会議！
来期に向かって走り出す
みんなの姿が楽しみです。
 
 
 

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できていたことに焦点

Sep
17
thread
今日は、コンサルタントに入らせていただきました。
 
健康経営をテーマにした
コンサルタントですが
 
 
実際にやっていることは
チームコーチングです。
 
 
最初は、社長様お一人のスタートでしたが、幹部の方、リーダーの方、社員全員に健康経営の取り組みが広がり
 
 
今日は、短い3ヶ月あまりで
できた事
できていた事を
 
健康経営優良法人の申請書を見ながら
振り返る時間でした。
 
 
できた事より
もうすでに取り組んでいて
定着していたことに気付いて
 
 
また、さらなる新しい一年に向けて
 
新たな目標にスタートしはじめました。
 
 

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迷いながらも

Sep
16
thread
迷いながらも
朝活
 
やるぞー！
と、気合いをいれて
 
ブログ
お庭
掃除
ウォーキング
 
 
と、盛りだくさんなコミットをした
コーチングのメモを発見。
 
 
 
出来なかった原因は、
 
 
 
制限のある時間の中に
いろいろな期待をこめすぎた
 
 
もし、できるとしたら？
という問いに
 
 
できることを
1つ選んで
 
 
毎日、1つずつやる。
 
 
という、目標にしました。
 
 
 
毎日、できた。
 
の積み重ねを積むことで
まずは、
自分を気持ち良い状態にしてみよう。
 
 
 
今日は、シンクの掃除から。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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自分の頭の中が整理されるに

Sep
15
thread
自分の頭の中が整理されるに
昨日は、久しぶりにリアルでのコーチングスクールでの学びのアシスタントに行って来ました。
 
受講生の皆さんと共に、新しいコーチングの世界に触れる感覚
 
何よりも、自分の言葉で、自分が何をしたいかだけでなく、どうありたいのかを語る事で、
 
 
自分の頭の中が整理される
 
 
この感覚を久しぶりに体感し
自分の言葉
自分の環境
自分の過ごしたこの一年が
 
 
一気に整理されました。
 
 
スクール後の私の行動です。
 
 
まぜは、娘にモヤモヤしていて
ごめんねと誤り、
中学受験に向けてがんばる姿に
ポジティブにフィードバック
 
リビングにある、
不要なものを一気に片付け
 
コーチングを学ぶ時間もなかった
この一年を
ネガティブな感情で捉えていましたが
 
母を病院から、
なんとか連れて来て
家で、毎日おしゃれを楽しみながら
好きな時に
好きな物を家族と食べて
父と向き合う時間に
感謝して過ごしている。
かけがえのない時間なんだ
 
 
と、
一気に整理されました✨
 
 
 
コーチングによる効果は
セッションの間だけでなく
セッションの後も
 
自己理解
自己承認が続き
 
自分の頭の思考が整理され
 
行動へと変化すること。
 
 
 
久しぶりのコーチング時間。
宝物の時間です
 
 
 
 
この感覚を
久しぶりに体感しています。
 
 
 
自己成長のため
またまた、朝活をコミット。
 
 
がんばります🌈
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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思いやり

May
30
thread
思いやり
 今日は、思いやりについてお伝えします。
みんな忙しい毎日を過ごしています。
忙しいからこそ、
お互いに助け合い
忙しい時こそ
自分を癒す時間が 必要です。
 
それは、思いやりを持って過ごす
余裕のある時間を作るからなのです。 ら余裕のない時は
相手の思いや、
状況を受け止める ことが
できなくなります。
 
そんな時に失う信頼関係は、
仕事にも、家族にも、自分にも
そして、未来にも
影響を与えてしまいます。
 
あなたの思いやりが
周りをきっと、変えてくれます。
自分を癒し、
助け合い
思いやりの
小さな積み重ねを 作りませんか。

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現状から抜け出す

May
22
thread
現状から抜け出す
自分は、
やりたい事叶えたい願望に
迎えている
 
一方で
 
やせたいけれど、なかなか暇がない
片付けてもすぐに散らかる
家のあちこちが壊れたまま
いつまでもやるべきことが終わらない
 
そんな自分がいることに気が付いたら
 
 
自分軸でなく
家族軸で、すぐに
自分のやりたい事の時間を
健康の時間をつくり
いらないものを捨て
環境を整える
時間に変えていこう！
 
家族との笑顔を増やして行こう
家族が、さらに笑顔になり
背中をもっと押してくれます
 
朝活を
久しぶりに復活、
 

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