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内倉憲一
Uchikura & Co., LLC.
ken＠uchikura.co
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この写真はシアトルエギゼクティブで使うメッンバーブックで使用する写真を撮影したときのものです。思ったより黒いのでびっくり。
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内倉憲一
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![こにまま維持できるか？？？]()
こにまま維持できるか？？？
今日で手術から４ヶ月が過ぎて５ヶ月目に入りました。
手術の後、痛風になったりで２ヶ月間歩けなかった。そのときにはほとんど寝たきりで、食事もできなかった。お腹には水が溜まって（腹水）体は思いし、お腹は邪魔だし、筋肉は落ちてなくなるし。腹水を５Ｌ、３回抜いて動けるようになった。
それから２ヶ月、最初jは１０００歩歩くのが精一杯・・・それが今では毎日１マイルを目標に歩いているが、その培以上に歩けるようになった。
体重が下がった・・・健康的な退場雨の下げ方ではないが、それでも下がった体重を維持したい。そのためには脂肪を筋肉に変えないとと思って、毎日歩く以外にもダンベルを使った運動と柔軟をしている。リハビリも続いています。
とにかく頑張ろう。早く元気になってみんなに安心してもらわない。自分ががん気にならないと・・・よにかくそれがスタートだ。
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内倉憲一
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おまたせしました Uchikura & Co. のホームページを更新しました。
私と PSPINC が日本の皆様に提供できるサービスを紹介せていただいています。
ぜひ一度ご覧ください。
それに合わせて今後このブログもサービスの紹介などをメイン行ってゆきたいと思います。
https://uchikura.co/
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昨日もらった靴・・・靴べらや指を使わないで靴が履ける靴。
面白いアイデアだ
でも１００ドル以上するんだ・・・高いものをありがとう。
https://kizik.com/
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![首がしわしわだ〜〜〜〜（涙]()
首がしわしわだ〜〜〜〜（涙
病気で痩せた・・・痩せた事自体は嬉しいけど、痩せ方が良くないですね。こんな痩せ方はしたくなかった。いま一生懸命に歩いて、柔軟して、筋トレして・・・それでも自分の筋力の無さには悔しさが出てくる。しかもなんかシワが増えたようで、元気のない爺さんみたい。悔しい。頑張ろう。
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内倉憲一
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来年はわたしの車も出そう
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内倉憲一
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これ Amazon で送料込み・税込みで $6.00 ちょっとで買いました。
よさそう・・・でも動くの？
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内倉憲一
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