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豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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もうすぐ秋分の日。
東京の日の入り時間は17時47分
18時には暗くなります。
日没後にスタート、気温はまだ30度近くありました。
1周目5分32秒、2周目5分50秒、3周目6分01秒
4周目6分16秒、5周目6分12秒 (5.5km29分51秒)
今日も5周(5.5km)で終了。
1周目の貯金でかろうじて30分を切りました。
このペースで21km走れれば
ちょうど2時間なのですが、、、。
15kmぐらい走ってみないとわかりませんね。
#健康
#美容
2011-09-17 07:24 |
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豆腐
福岡単身赴任から4年ぶりに
東京の自宅に帰還(2009.4)
毎日の食事のありがたさを
身にしみて感じています!
【
今
日
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献
立
】
家呑み&ウチご飯レシピ
感謝の気持ちを込めて
ブログルに記録しています!
◆◇◆ヒストリー◆◇◆
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