Running 35
Nov
6
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左足踝(蜂窩織炎？)は慢性化してしまったのか
痛みが残ります。
でも、走るのには気にならない程度です。
1周目で久しぶりに右上腹痛
前半は様子を見ながらの走り
腹痛が治まったところで雨が降ってきました。
雨脚が次第に強まり公園は８周で切り上げ。
12km75分40秒スローペースとなりました。
家→公園 1.5km 8分53秒
1周目6分38秒、2周目7分11秒、3周目7分51秒
4周目6分59秒、5周目7分12秒、6周目7分20秒
7周目6分28秒、8周目6分07秒
公園→家 1.7km 11分00秒
(公園内8.8km 55分45秒 合計 12.0km 75分40秒)
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