今日、東京は初雪が降りました。 寒い一日でしたけれど、旭川では氷点下30.3℃! 北国に比べればまだまだです。 ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・ちくわぶとちくわと里芋と牛肉の煮物 ・カレイの醤油漬け焼き ・ほうれん草のおひたし+白髪ねぎ +エリンギのソテー ・野菜と舞茸とそぼろの炒め物 ・ひじき入りきんぴらごぼう ・冷や奴 ・わかめとジャガイモの味噌汁 ・白米+雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日 今年-14回目◆ ・Protein
Posted at 2012-01-20 16:03
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Posted at 2012-01-21 06:50
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