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- 4月8日【朝の献立】
4月8日【朝の献立】
Apr
8
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午後は桜の名所をRunningしました。
【朝の献立】
・目玉焼き＋豚焼き肉
・カブと油揚げの煮物
・菜の花のおひたし＋食べるラー油
・昆布と厚揚げの煮物
・シジミスープ
・白米＋納豆
◆青汁◆
【昼】
・Runnin途中でアミノ酸ゼリー300mg1本
（25km 4時間走って▲2.5kg）
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