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♡繊細力は生き抜く力♡

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＼ストレングスファインダー／
最上志向・共感性・慎重さ・適応性・戦略性


🧡HSS型HSP/アダルトチルドレン/発達障がいグレー💚
これらがごちゃ混ぜの。。。
グレーな世界に生きるカラフルな繊細さんです。


繊細さん、自分のキャパを知ろう！

Aug
17
thread
繊細さん、自分のキャパを知ろう...
繊細加減は如何ですか？
 
 
繊細なあなたは、自分のキャパを把握できてますか？
 
 
・睡眠時間は最低〇時間必要
・残業は〇時間まで
・誰にも合わない日が月〇日必要
・同時進行のタスクは〇個まで
 
 
などなど。。。
これ以上は心がパンクする！
これ以上は身体が悲鳴をあげる！
入院する事態になる前に（笑）
そんな基準となる自分の器のサイズを把握しおくって大切ですね☘
 
 
基準さえあれば、それを超えるときは断る。
キャパが空いてから引き受けるという調整ができる。
 
 
できないことを引き受けるのは、失礼！
できないことを引き受けるのは、無責任！
できないことを引き受けるのは、信頼を失う！
 
 
そう捉えると、「断る」が怖くなくなった。
むしろ信頼を得ることにつながる！
 
 
なので、まずはキャパの把握から始めてね！！
1人だとわからな～い！なら話においでね。
手伝うよ🤗
 
 
📩コーチングお問い合わせ📩
 

#HSP #コーチ探せる #生きづらさ #繊細さん #繊細さんの生きるヒント #繊細さん専属コーチ #繊細力
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