繊細なみなさま、季節の変わり目如何お過ごしですか？

繊細加減は如何ですか？

季節の変わり目、如何お過ごしですか？

誰でも不調になりやすいこの季節。

変化を敏感に感じとる繊細さんはなおさらです。

今年はお休みしているのですが、季節の変わり目のゴルフが苦手です。

空を見上げれば、夏空と秋空の融合。

耳を澄ませれば、仲間も減り心細そうな蝉の声を聴きながらトンボの姿を追う。

夕暮れどきの、カラスの鳴き声が切ない。

こんな感受性豊かな自分に、何十年生きてきてもこの季節は慣れない。

身体はもちろんですが、心の不調を見落とさないで♡

秋こそ、規則正しい生活を意識する。

日中は短い時間でも外に出て、日光を浴び、少しでも散歩して身体を動かす。

私は秋になると、意味もなく気分が落ちるので、

人に会うことが億劫になるときがある。

人に会った方が気が紛れるならいいけれど、

私は無理せず、秋は心穏やかに過ごします。

最近は普段はコーヒー派の私も、ハーブティーを飲んだりして気分転換。

あえて、普段しないことをして自分をワクワクさせる。

気を紛らわらす。

まぁ、感受性豊かさを満喫しましょう🥰

辛くなったら、話においでね～。

📩コーチングお問い合わせ📩

♡繊細力は生き抜く力♡