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♡繊細力は生き抜く力♡

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＼ストレングスファインダー／
最上志向・共感性・慎重さ・適応性・戦略性


🧡HSS型HSP/アダルトチルドレン/発達障がいグレー💚
これらがごちゃ混ぜの。。。
グレーな世界に生きるカラフルな繊細さんです。


繊細さん、言語化って大切。

Jun
26
thread
繊細さん、言語化って大切。
繊細加減は如何ですか？
 
 
最近、ほんっとに思うんだ。
「言語化って大切！！」
 
 
言葉にしないと伝わらない。
伝えて初めて分かり合えることがある。
 
 
勇気を出して言語化して、勇気を出して伝えることで出会える存在がある。
まるで「生き別れの〇〇。。。」なのか？みたいな（笑）
 
 
そんなことってあるんだな。
人生って生きてみるもんだな～と思う今日この頃。
 
 
言語化のお手伝いするよ～！！
 
 
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#HSP #コーチ探せる #生きづらさ #繊細さん #繊細さんの生きるヒント #繊細さん専属コーチ #繊細力

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繊細さん、落ち着いて落ち着いてね。

Jun
24
thread
繊細さん、落ち着いて落ち着いて...
繊細加減は如何ですか？
 
 
繊細さんはイレギュラー対応が苦手。
急な予定変更とかでイラっとくる。
 
 
日頃から自分を安心させるために「準備魔」として生きている。
だからこそ、想定外のことが起こるとパニックで頭真っ白～😮
 
 
さっきね、在宅勤務中にシステムがトラブって・・・でもとっても急ぎの案件があり、
社内の情報システム室に電話して「○○の不具合の件で」とお伝えした瞬間、
こちらの現状を聞くこともなくめんどくさそうに相手の思い込みで、
対応策をべらべら話してきた。
 
 
でも私が聞きたいのはそこじゃないんだ！
まず、私の話を聞いてほしい。
昔の私ならブチぎれしてたかもしれない（笑）
 
 
ひとまず深呼吸✨
「○○さん、まず、私の話を聞いて頂けませんか？
　今何が起きているか現状説明させてください。そのあと○○さんの話聞きます」
 
 
と冷静に、静かに、ゆっくりめに伝えました。
相手が早口の時、イラついているときほど、ゆっくりめに話すことで
相手にも「落ち着いてください」という合図を出します。
 
 
ゆっくりすぎると逆にイラつかせるのでご用心！（笑）
そして、現状をご理解頂いたうえで指示を出して下さったので、
多少言い方にイラっとくるな～って思っても「はい、はい、なるほど」と
冷静に相づちをうって、解決しました。
 
 
最後は「お忙しい中ありがとうございました。助かりました🌈」
とお伝えして無事解決。
 
 
パニックになると、自分でも何を言っているのかわからなくなる。
トラブルが起きると同時進行で何人かと話を進めなければならなかったり、
苦手がいっぱいなときこそ、落ち着いてね🥰
 
 
大丈夫♡
自分の取説作りたくなったら話においでね～😉
 
 
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地味な継続ができる繊細さん。

Jun
16
thread
地味な継続ができる繊細さん。
繊細加減は如何ですか？
 
 
「継続は力なり」って言うけど、あれって本当だよね～。
やってることは地味で目立たないことも、
やり続けることに意味がある。
 
 
それはやり続けてみた人にしかわからない。
そして地味な継続を、見てくれている人は必ずいる。
それはきっとやり続けてみたことがある人だろうな。
 
 
繊細なあなたの地味な継続力。
それは才能です✨
 
 
 
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繊細さんの特殊能力。

Jun
14
thread
繊細さんの特殊能力。
繊細加減は如何ですか？
 
 
オンラインでの勉強会やセミナーも当たり前になった今、思うことがある。
画面に大勢映っているからこそ、表情に人間性がにじみ出る。
 
 
繊細さんは笑顔を見分けます。
 
 
・ビジネス笑顔
・偽やさしさ笑顔
・真のやさしさ笑顔
とかね。
 
 
心の痛みを知っている人、痛みを感じたことのある人って、
とても柔らかく優しい笑顔なんですよね～。
 
 
／
笑顔は嘘をつけない！
＼
 
 
私はそう思っています。
そして、瞬時に見分け、選別します。
違和感があったら近寄りません。
 
 
繊細なあなたのその勘、嫌な予感は当たってます。
なので「はじめまして」とならないよう気をつけてＯＫ！
出会わないのが一番。
 
 
オンラインでもリアルでも、相性の悪い人を見分けられる特殊能力！
活かしてね！！🤗
 
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#HSP #コーチ探せる #生きづらさ #繊細さん #繊細さんの生きるヒント #繊細さん専属コーチ #繊細力

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繊細さん、世界チャンピオン！

Jun
12
thread
繊細さん、世界チャンピオン！
繊細加減は如何ですか？
 
 
嘘のような本当の話。（笑）
昔、面談中上司に言われました。
「この世界の全人類がお前のこと嫌いだよ！！」
 
 
あなたなら．．．、どうしますか？
え？ワタシ？
 
 
「やった～！！私、世界チャンピオン！！🥇」
 
 
って言っておきました！
もうなーんにも言ってこなくなったよ！！
 
 
負けるな！😉
 
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繊細さん、他人軸スキル

Jun
11
thread
繊細さん、他人軸スキル
繊細加減は如何ですか？
 
 
世の中では『自分軸で生きること』が推奨されています(笑)
自分軸で自分らしく自分の人生を生きるって素晴らしい😊
私も今では随分と自分軸を意識できるようになって、生きやすくなりました💞
 
 
世の中の素敵だな～って思う方って「自分軸で生きている」と感じます。
ですが話を聞いていると、もともとは他人軸出身だったりします。
生まれてからずっと自分軸で生きている人ってそんなに多くないんじゃない？
と個人的には感じています。
 
 
時には「私、自分軸でしか生きてこなかった！」という人もいらっしゃいますが…。
「え？それは自分軸じゃなくて自己中だよ！」って方もチラホラ。。。(笑)
 
 
一方で私は今でも「部分的」に他人軸を取り入れています。
どーしても集団行動をしなければいけない時。
集団行動は極力避けていますが、仕事など避けられないこともありますよね。
 
 
・何食べたい？
・どこ行きたい？
・○○はどう？
・何時集合？
 
 
集団行動するときは私はすべての決定権を放棄します！
 
・皆さんが決めたことに異論はありません！
・従います！
・私に意見はありません！
・絶対に文句は言いません！
・ただ、ついていきます！
 
 
ということです。
私は集団行動中はこれが楽です！
これ、他人軸と見せかけた自分軸なのかな？🤔
 
 
なので意見を求められるとか気を遣われる方が迷惑です。
世の中にはこんな人もいるよってことね😉
 
 
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繊細さん、これされたらキレます！

Jun
4
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繊細さん、これされたらキレます...
繊細加減は如何ですか？
 
 
繊細さんはとても真面目に一生懸命に生きています。
手の抜き方がわからない。
頑張り過ぎないの加減がわからない。
 
 
だからこそ起きることがある。
「冗談が通じない！」
 
 
なので、これされるとキレます！
 
 
／
茶化されること！
＼
 
 
真剣に相談してるのに、茶化し笑いされたり。
逆に、真剣に聴いているのに茶化してごまかされる。
 
 
とっても傷つく。。。
そしてそれが怒りに変わる！
 
 
それだけ真剣に生きているということ。
人の相談を受けるとき、相談するとき、茶化すのは危険！！
 
 
気をつけて！！✨
 
 
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私が繊細さんにこだわるワケ。

Jun
3
thread
私が繊細さんにこだわるワケ。
繊細加減は如何ですか？
 
 
よく言われるんです。
「なんで繊細さんにこだわるの？」って。
もちろん、私自身が繊細さに苦しんできたからです。
 
 
そうすると、今度はこう言われます。
「今のあなたなら、繊細さん以外にも寄り添えると思うよ。」
えぇ、自分でもそう思います。
 
 
ただし、あなたの想像の100倍以上のエネルギーを消耗します。
あなたには、分からないでしょうけど。
 
 
繊細さん以外は私以外のコーチにお任せします。
 
 
反対に言うと、非繊細なコーチの方も、繊細さんに寄り添えると思います。
表面上は！
 
 
ですが、繊細さんは非繊細コーチの「表面上！」を見抜きます。
私がそうでした。
 
 
自分が繊細なので、クライアントという立場で、
コーチやカウンセラーが「ビジネス上」で寄り添ってる雰囲気を
感じ取ってしまい、信頼できないんです。
 
 
それって、めっちゃ傷つくんです。
どうせなら、もっと上手にビジネス感を隠してよって。
 
 
なので、私は自分の持っているエネルギーを、
繊細さんの為に活かしたいんです。
 
 
繊細さんの気持ちが理解できるのは繊細さんだけです。
ただ、それだけです。
 
 
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繊細さん、定例会が嫌いです。

Jun
2
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繊細さん、定例会が嫌いです。
繊細加減は如何ですか？
 
 
繊細さんは定例会が嫌いです。
束縛しないでー－－！！
 
 
・お決まりのメンバーで月1でお食事会。
・水曜日はこのメンバーで社内でランチ。
・季節ごとにこのメンバーで旅行。
 
 
などなど、自由参加という雰囲気ならいいのですが…。
レギュラーメンバー入りさせられて集まるのが当たり前。
これ、とっても苦痛です。
 
 
いつ抜けよう？いつまで続くの？といつも不安になっている。
そして勇気を出して、「今回は○○なので欠席しますね」と言ったとき、
私以外のメンバーで行ってくれればいいのですが。。。
私が欠席することでその会が中止や延期となる。
 
 
え？もしかして。。。
私抜けられないってこと？
 
 
繊細さんは、あらかじめ予定を入れておくのが嫌いです。
予定が近づいてくると憂鬱になる。
その日の気分で動きたい。
 
 
メンバー内に苦手な人が1人でもいようものなら…。
生きた心地がしない。
 
 
なので、最初からメンバーに入らない！！
断る勇気を！
断ることで嫌われることも、もちろんあります。
その程度の相手なら、メンバー入りしたら余計苦しみます。
 
 
嫌われてよかった！と思っておきましょう🥰
自分の身は自分で守ろう！！🌈
 
 
 
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繊細さん、ねぇ普通って何？

Jun
1
thread
繊細さん、ねぇ普通って何？
繊細加減は如何ですか？
 
 
「普通」って何ですか？
ず～っとそれを考えてきた。
 
 
・普通はさぁ～
・それって普通は～～じゃない？
・普通の感覚だとさ～
・普通にやって
・普通でいいよ
 
 
こんな言葉を聞くたびに。。。
 
 
／
あなたにとって普通って何ですか？
＼
 
 
って思ってきた。
発達凹凸さんは特に「普通」がわからなくて生きづらさを感じている。
 
 
繊細なあなたに伝えたい！
 
 
 
／
どんどん他者の視点に触れてください！
＼
 
 
他者と仲良くする必要はありません。
友達を作る必要はありません。
ストレスを感じるほど人と交流してという意味ではございません。
 
 
他者の視点に触れるときのポイント✨
相手を否定しないこと！！
相手の視点はあなたの中にはないものだったりします。
それを否定しないこと。
 
 
あなたも否定されたら嫌でしょ？
否定されたらブロックするでしょ？（私は即ブロックです！）
 
 
なんのために、触れるの？
「普通」はみんな違うってことを知って欲しい。
みんな違ってみんな良い！ってことを知って欲しい。
 
 
「普通」に苦しむのはもう卒業しましょう♪
あなたはあなたです☺️
 
 
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