コーチングで相手を変えようとせずに自分が変わる

北国青森もいよいよ梅雨入りしました。
6月も半ばを過ぎ、季節の移ろいが感じられますね。

みなさんこんばんは。
コーチ探せるサポーターの加藤ゆういちです。

青森は梅雨入りを感じさせない透き通った青空が広がったり、ぐずついたりの落ち着かない気候ですが健康的に過ごしたいものです。

明日からの新しい週を元気に過ごすために、休める時にはゆっくり休みましょう。

それでは今回は「コーチングで相手を変えようとせずに自分が変わる」というテーマでお話させていただきます。

私自身コーチングが日々たくさんの場面で役立っていることを実感しています。

仕事においてはチームマネジメントだったりスタッフのサポートであったり、私生活においては家族とのコミュニケーションであったり自分自身のセルフマネジメントであったり、とにかく数多くの場面でコーチングが活躍しています。

とはいえ、思い通りに進まずさんざん悩んだり、今も悩み続けながら進んでいることもたくさんあります（笑）

その中でも、日頃の悩みは他人との関係の中に生まれることが多いように感じます。

特に、「どうにか相手に変わってもらいたい。」
「なんとか変わってくれたら、うまくいくのに。」

そうやって思ってしまうこと、ありませんか？

振り返ると、仕事でも家庭でもついついそうやって他人のせいにしてしまうことが多かったなと反省しております。

そんな時にどんな風にコーチングが役立っているかと申しますと、コーチングを受けることで実は自分はどうなりたいの？と自分自身の気持ちに問いかけられる時間が生まれます。

「そのひととどんな関係になれることを望んでいる？」

「そのひととより良い関係が築かれた時に、どんな理想的な状況になっていたい？」

そうやって自分自身がどうしたいのかと自分にフォーカスできることで、より具体的な気持ちとどんな振る舞いが必要と感じているのかと、対話する時間が作られていくわけです。

その結果、ひとりでは自信を持って選択できなかったことも、コーチがいてくれることで本当に望んだ選択ができるようになります。

自分だけでは生み出すことのできない問いかけをコーチが語りかけてくれることで、本当の気持ちに気づくこともたくさんありました。

今まで変わることが難しく感じていたとしても、コーチと一緒ならきっと理想の自分に変わっていけるはずです。

ついつい環境のせいにしてしまいがちで、そこから離れられない。
相手に変わってもらいたいという気持ちが強くなった時には、「コーチングを受ける」という選択肢を加えてみるのもいいかもしれませんね。

『コーチ探せる』には、様々なシーンに対応した専門性の高いコーチングを提供するコーチが、たくさん登録されています。

はじめは緊張されるかもしれませんが、お気軽にアクセスいただけるのをコーチ一同楽しみにしておりますので、ぜひ一度お立ち寄りくださいね。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

またお会いしましょう^^

コーチ探せる加藤がお届けしました。
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