Vol577 数値化

Vol577　数値化

【今日の私のGood＆Neｗ】
かなり久しぶりの筋肉痛・・・。筋力がついているのだと信じています。

ご訪問ありがとうございます。

スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ　村井大輔です。

数値化すると分かりやすい！！

コーチングの対話の中で、私たちは「数値化」する質問をします。

例えば
「目標が達成できた状態を100点とすると今は何点ですか？」という感じ。

目標を立てるときも、
「スイングスピードを何キロにしますか？」

具体的な数字は、コーチとクライアントの間に「同じものさし」で測れるようになります。
「血圧が高めだから少し下げます」より「血圧が１３８だから、１２０に落とします」の方が、具体的でわかりやすい。
「一生懸命頑張ります」より「今が40なので、今月中に50にします」の方が誰にでもわかるようになりますよね。

選手と指導者との間でも、お互いが共通にわかるように「数値化」することで、思い違いがなくなると思います。

皆さんのチームの現状は、100点満点中何点ですか？
夢実現サポートコーチ　村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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村井大輔
JSCA認定　スポーツコミュニケーションアドバイザー
銀座コーチングスクール認定講師/認定コーチ/認定アセッサー
JADA協会認定　SBT２級コーチ

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お気軽にご連絡ください。
✉：murai.lifecore@gmail.com

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