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銀座コーチングスクール認定コーチ / 心斎橋校【堺教室】講師
銀座コーチングスクール GCS認定クラス講師 銀座コーチングスクール GCS認定コーチ
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日本スポーツコーチング協会認定 : スポーツコミュニケーションアドバイザー
https://sportscoaching.jp/sc0085/
JADA協会:SBT(スーパーブレイントレーニング)2級コーチ

夢実現サポートコーチ 村井 大輔
murai.lifecore@gmail.com
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弱みが強みになる

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ゲシュタルトのかけた円 どこに... ゲシュタルトのかけた円
どこに目が行きますか?
ご訪問ありがとうございます。

スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。


弱みは強みになる。

同じ物事も見方を変えると逆の発想が生まれます。

せっかち、気が短い、いい加減、大雑把、遅い、気がよわい・・・
これらは、弱みとか短所など否定的な面での言葉です。

でも、これらを違う視点で見てみると
行動が早い、瞬発力がある、おおらか、心が広い、丁寧、人の痛みが分かる・・・

こんな風に見てみると、

「気が弱いところがダメなんだ」というところを「人の痛みが分かる優しい人なんですね」というと、とても肯定的に見ることができる。


自分自身も否定的にばかりとらえるのではなく、肯定的な面に目を向けてみる。

これが自己肯定感や自己効力感となります。

ゲシュタルトのかけた円

かけた部分に人は目が行くものです。たった1割のつながっていない部分に目を向けるよりも、9割のできているところに目を向けることで、「これもできている」「あれもできている」「完璧じゃないけど、まずまずできているんじゃないか」と前進できると思います。

自分に対しても、相手に対しても、できている部分に目を向ける人生にすることが、「幸せ」を感じる第一歩なんだと思います。

とらえ方を変えてみると景色が大きく変わる
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。


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心+技+体+インテリジェンス

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心+技+体+インテリジェンス
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スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。


東京オリンピックでの日本チームの勢いが止まりません!!

水泳、ソフトボール、柔道、サーフィン、スケートボード、卓球、体操、ウエイトリフティング、アーチェリー・・・たくさんの競技でメダルを獲得しています。

本当におめでとうございます!!

メダル獲得だけでなく、多くの試合で感動をいただいています。

男子サッカーの試合後、元日本代表選手の内田さんが
「なぜ、今回のサッカー日本代表チームが強いのか」
という質問にこんなことを答えていました。

「今の日本代表チームは、選手全員が自分たちで考えるようになった。ピッチに出ている選手も、ベンチにいる選手も。それぞれが今何をするべきなのかを考えている。監督の指示を待つのではなく、考えたことを表現できる選手が増えてきた。だから強くなったのです」

これはまさに

心+技+体+インテリジェンス
主体的に行動できるチームになってきたということ。

私たちがスポーツコミュニケーション研修でお伝えしていることと同じなんですね。

おそらく、チームをけん引する「森保監督」の指導がそうさせているのだと思います。


サッカー日本代表チームが今後どのような試合をして、選手がどの様なパフォーマンスを発揮するのか。
楽しみにして応援したいと思います。

楽しむことは考えること
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。

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スポーツは世界を変える力がある

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スポーツは世界を変える力がある スポーツは世界を変える力がある
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スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。


東京五輪開幕

コロナ禍での開催に賛否はありますが、アスリートが全力を出し切る姿は「感動」や「勇気」や「力」をもらえます。

スポーツは、世界を変える力がある
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そんな気がしています。

選手の皆さんが、試合が終わった後のインタビューでよく言っている言葉の一つ

「楽しむ」


今のスポーツに対する姿勢を象徴する言葉のように感じました。

「楽しむ」と聞くと、「あまい」と言われそうな気もしますが、選手の皆さんは、命を懸けて頑張ってきた舞台での勝負を「楽しみたい」のです。

トップアスリートが言う「楽しむ」とはどんなことなのか?私なりに考えてみました。

もちろん「楽をする」ではないことはわかります。

どんなことなんだろう??

それは、しっかりと「自分自身で考える」ことなんじゃないかと思いました。

試合をするとき、誰かから言われたことを忠実にして勝負に勝つのではなく、自分の意思や自分の思いや自分の考えを実行する。
そして「勝」ことができるのが「楽しむ」なんじゃないかと思います。

自分で考えたことを、実行して、それが勝利につながる。
そんな時、スポーツでも仕事でも「うれしいし、楽しい」と感じるのではないでしょうか。

自分で考えて、判断して、覚悟をもって行動する選手がトップアスリートなんだと感じました。

まだまだ、応援していきたいと思います!!
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。

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久しぶりに、娘とのコーチング

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夏休み宿題終わらせる大作戦シー... 夏休み宿題終わらせる大作戦シート作ってみました
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スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。

目標・ゴール・目的・ビジョン
明確にしてみました!!

「夏休みの宿題」たくさんあるようで、何とか早くに終わらせたい。

気持ちは「やらないと」でも、行動に移せない。

そんな時こそ「コーチング」


ゴール:7月31日にすべてのワーク(テキスト)を終了する

目的:夏休み明けに宿題テストがある。そのテストで〇〇〇点取りたい
 
目標:今日から毎日3時間勉強の時間をつくって実行する

ビジョン:7月31日に目標達成して家族で焼き肉を食べる


遊び、部活、塾、他の習い事。結構忙しい娘。でも、「やってみる」とのこと。

自分の可能性を信じて、まずは行動してみる。

やってみて、上手く行かなければ、やり方を考えてみる。

必ずやり遂げるって私は信じてます!

相手の可能性を信じて見守る
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。

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自問自答を繰り返す

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自問自答を繰り返す
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夢実現サポートコーチ 村井大輔です。


人は毎日自問自答を繰り返しています。

なんと2万回以上!!

どんな服を着る?何時に出発?どの道で行く?何を食べる?誰と話す?どこに行く?・・・・・・・・・・・・・・・

自分自身で問いを立てて、それに答えて行動してる。

いつも通り、普通にしている選択が、今の自分をつくってる。

「人生は自分が選択した出来事の積み重ね」

今の自分は理想の自分ですか?

自分の価値観を大切に選択していく
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。

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リーダーのコミュニケーション研修開催しました

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リーダーのコミュニケーション研...
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リーダーのコミュニケーション研修を開催!

Zoomでの経験が少ないので少し手間取るところもありましたが、参加者様の温かい対応で楽しく無事終了しました。

ありがとうございました。

今までのリーダーってどんなイメージ?
これからのリーダーは?

成果を出すにはどんな言葉をかける?

理想の人物像は?

考えるとは?

一緒に考えたり、意見を出し合いながら、研修を進めました。

スポーツコミュニケーションアドバイザーなので、スポーツネタを入れながら、リーダーのコミュニケーションをお伝えしました。

コミュニケーションの大切さを改めて感じた
リーダーの姿
子育てにも使える
楽しい時間だった
などの感想をいただきました。

研修で、共に考えて言葉にしてアウトプットしてもらうことで、「気づき」につながったらいいと思います。

嬉しい感想を励みにして、さらにコーチングを伝えていけるように頑張ります!

続けるには楽しいが必要
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。

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何でも言いあえるチーム

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ダニエルキム 組織の成功循環モ... ダニエルキム 組織の成功循環モデル
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脳みそを使っているのが1人のチームと15人のチーム。
どちらが強いチームでしょうか?

脳みそ=頭脳

監督一人が戦術や戦略を考えて、練習内容を決めて、試合中も支持を出したりするチームより、監督もスタッフも、レギュラー選手も補欠の選手も、いろんな人が意見を出し合って考えるチームの方が、強いチームになれると私は思います!

では、どうすれば多くの選手が頭を使い意見を出し合えるチームが作れるのか。

先ずは、心理的安全性が重要です。

何を言っても受け止めてもらえる。
否定されない。無視されない。認めあえる。

もちろん、「何を言っても・・」は、チームにとっての意見ならという条件は付きます。

先ずは「意見を出してもいいんだ」「聴いてもらえる」という安心安全な環境。

何でも言いあえる関係性ができれば、もっともっと、意見やアイデアがたくさん出てきて、自分たちで出したアイデアを実行していく。積極的な行動、主体的な行動につながると、成果が生まれる。

これ、成功循環モデルのグッドサイクル

勝ち続けるチームができるかもしれませんね!

信頼関係の構築が大切
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。

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今読んでいる新しい本と読み直している本

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今読んでいる新しい本と読み直し...
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スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ 村井大輔です。

今読んでいる本

一冊は、コーチ仲間に紹介してもらった、
1on1ミーティング 著:本田賢広

もう一冊は、以前に読んだ本をもう一回
もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの「マネジメント」を読んだら 著:岩崎夏海

コーチング・リーダー・マネジメント・・・

最近いろんなことが繋がって考えられるような感じがしています。

昔に読んだ「もしドラ」。僕がソフトボールチームの監督をしていた時に読みました。

その頃は、ドラッカーすら知らずに、「チームのマネジメントができて勝てるようになるのかな」という感じで読んでいた気がします。

読み直したり、教えてもらった新しい本を読むことで得られるものが増えていく喜び。ゆっくりですが、ワクワクしながら読み進めていきたいと思います。

本を読むことで新しい価値と出会える
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。

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オウム返し

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オウム返し
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「オウム返し」
コーチが相手の話を「聴く」ときに使うスキルの一つ。

単純に、相手の話す言葉を繰り返す。

「アメリカで大谷選手のプレーを見てきたんです」
「大谷選手のプレーを見てきたんですね」

「特大のホームランが見れてすごく感動した!!」
「感動したんですね」

こんな感じです。

相手が口にする言葉は、相手の価値観に沿った言葉なので、繰り返すだけでも心地よい空間になるのです。

聞き手が「特別な言葉」を使わなくても、相手の言葉を繰り返すだけで、相手は次から次へと話しがしやすい場になるかもしれません。

相手の話にすぐにアドバイスをしたくなったり、反論したくなったり、自分の話にすり替えてしまいそうななったり・・・
そんな時は、相手の言葉を借りて「繰り返す」

相手は「話を聴いてもらえた!!」って感じてくれると思います。


「相手に気持ちよくたくさん話してもらう」ことは、聴くスキルの目的。
相手の主体性につながります!

主体的な人材を育てたい
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正解をさがして立ち止まっていませんか?

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正解をさがして立ち止まっていま...
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夢実現サポートコーチ 村井大輔です。


私、コーチングを学ぶ前までは完全に「失敗したくない」人でした。

だから、「やってみよう」と思って決めたのに、頭の中で「これでいいんだろうか?」「間違っていないだろうか?」「失敗して恥ずかしい思いをしないだろうか?」「上手く行かずに信用を無くしてしまうのではないだろうか?」・・・。

「慎重」という言葉がぴったりくる。そんな感じでした。

でも、慎重な自分だったからこそ、今までに大きな失敗をすることなく、順調に大人になり、順調に家族ができ今があるのだとも思っています。

でも、コーチングを学び、仲間と出会い、いろんなことを勉強してみて感じたことは、「失敗は間違いじゃない」ということです。

皆さんは「当たり前だ」と感じるかもしれません。

でも、私には大きな感覚でした。

失敗しても、またやり直せばいい。
そもそも、「失敗」って思わず、やり続けたら成功していた。
失敗があったからこそ、最初に描いたものとは違っても自分らしいことができるようになった。

まだまだ、全部がそう思える自分ではありません。
でも、少しずつそう思えるようになってきました。

自己受容・自己肯定感・自己効力感・・

いろんな言葉がありますが、どんな自分でも「認める」ということができるようになる。

そうすれば、今までは「失敗したら嫌だからやめておこう」だったものが「とにかく一回やってみよう」と行動できるようになる。
行動すれば、何らかの成果が生まれて、次につながったり、改善案が見えたり、何といっても協力してくれる人が現れる。

仲間、人脈、忍耐力、決断力、楽しむ力、協力者・・・・・・・・・・・

たくさんのベネフィット(恩恵)が得られる

これ、行動できたからこその宝物。

「できるかできないかではなく、やるのかやらないのか」
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