スポーツ×コーチング×コミュニケーション

Nov

29,

2023

NO.605「伝え方を変えてみるとパフォーマンスが変わる」

得意な低めの球を思いっきり振ってこい！！

選手に対してどの様な言葉を使うのかで、伝わり方が大きく変わります。

その一つが

「否定形を使わない」ことです。

理由は
「人間の脳は否定形を理解できない」からです。

例えば野球
「エラーをするなよ」や「高めのボールに手を出すなよ」などと言われた選手は

エラーや高めのボールが頭の中に残りイメージしてしまいます。

「緊張するな」などと言われると
「緊張・緊張・・・・・」と余計に緊張してしまいます。

ではどうすればいいのかというと

「エラーをするな」ではなく「思い切ってプレーしてこい」や
「高めのボールに手を出すな」を「低めに絞って打ってこい」
「緊張するな」を「落ち着いて」など、

やってもらいたいことをそのまま言葉にしてみると、
選手の脳が良いイメージを残してくれます。

言葉や表現を変えることが、選手のイメージを変えてくれます。

選手への言葉がけが、選手のパフォーマンスに影響する。
スポーツコミュニケーションでパフォーマンスを最大発揮させましょう。

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Coaching office TRYANGLE 代表村井大輔
ホームページを作成しました
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https://sportscoaching.jp/sc0085/

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Nov

25,

2023

NO604 「夢は叶うと思いますか？➁」

皆さんの「夢」は何でしょうか？

幼いころの私の夢は「パイロットになる事」でした。

「パイロットになる事」とは、目的なのか手段なのか？

それは手段なのだと思うのです。

私の夢だった「パイロットになる事」は叶いませんでしたが、
パイロットになりたい理由を思い出してみると

・かっこいい仕事がしたい
・お母さんに喜んでもらいたい
・たくさんの給料をもらって幸せな生活がしたい
・いろんな所へ行きたい

こんな理由だったと思います。

と考えてみると、私の夢を叶える目的は
かっこいい仕事ができて、母に喜んでもらえ、給料がもらえていろんなところに行き、幸せな生活を送ること

パイロットでなくてもかなえることができる

その夢なら、今はまだ完璧ではありませんが、夢に近づいています。

研修講師や保険の仕事でいろんな方と合うことができます。母も喜んでくれています。
給料もいただき生活も出来ています。海外とはいきませんが家族と旅行も出来ています。

では、もう一度質問です。

皆さんの「夢」は何ですか？
「夢」の目的は何ですか？

選手の夢は何でしょうか？
例えば「甲子園で優勝すること」
素晴らしいことだと思います。でも、もう一つ先を問いかけてみて下さい。

夢を叶えたい目的は何ですか？

目的をしっかりと描くことで、歩みを止めなければ、必ず夢は叶います。

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Nov

24,

2023

NO.603　「夢は叶うと思いますか？」

皆さんの夢は何でしょうか？

「思い続け、あきらめなければ必ず夢は叶う」とよく言われています。

「プロ野球選手になる!!」という夢は、あきらめなければ必ず叶うと思いますか？

残念ながら、多くの野球少年はプロ野球選手にはなれません。

では、

その少年は、なぜ、プロ野球選手になりたいと思ったのでしょうか？

かっこいいから
多くの人が見てくれるから
有名になるから
憧れの存在になれるから
裕福になれるから

では、これらはプロ野球選手でなければ、叶えることができないものなのでしょうか？

「プロ野球選手＝飛行機＝手段」と考えてみるとどうでしょう。

例えば、「北海道に行ってきれいな景色や美味しいものを食べたい！！」と、飛行機を予約していたとします。
何かのトラブルで飛行機が飛ばなくなったらどうしますか？

北海道には行けないですか？
新幹線や自家用車、バスや気合を入れて自転車でなど

手段はいくらでもあります(笑)。

でも、多くの人があきらめてしまう。

プロ野球選手になる目的は何でしょうか？

その本当の目的にあきらめずに行動し続ければ、時間はかかるかもしれませんが、必ず叶えることができるのだと私は思います。

皆さんが指導されている選手は、手段を目的にしていませんか？

スポーツコミュニケーションは、選手の本当の夢を引き出します！

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Nov

21,

2023

NO.602【双方向で対話し共有することで選手のパフォーマンスが上がります】

皆さんにとって必要な情報はどんな方法で取得していますか？

本を読む・テレビを見る・セミナーに参加する・YouTubeなどの動画を見る・先輩と話をする・・・

情報を取る方法は、昔に比べて、とても簡単に、とてもたくさん取ることができるようになりました。

一説には、平安時代の一生分の情報を、現代人はたった一日で取得しているといわれています。

指導者の皆さんが、情報を簡単に手に入れることができるということは、
選手にとっても同じことが言えます。

今、指導者や選手に必要なことの一つが
「その選手にとって必要なことは何かを選択する力」

そこで、指導者の皆さんが選手のパフォーマンスを上げるためにできること

その一つが

選手の話を「聴く」ということです。

今選手は、何に悩み、何が気になり、何を伸ばしたいと思っているのか。

選手の本音や本当の言葉を引き出すことで、
選択のヒントが必ず出てきます。

「関係の質」を高める具体的なコミュニケーションを考えていきましょう。

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Nov

14,

2023

NO,601 【ライフバランスを整える】

スポーツ選手やチームのパフォーマンスを最大発揮させるためには
「ライフバランス」を整えておくことが重要です。

ライフバランスとは
・仕事・収入・健康・家庭（人間関係）・環境・エネルギーチャージ

これらのバランスが「整っている選手」と「整っていない選手」
どちらがパフォーマンスを最大発揮できるでしょうか？

例えば、オリンピックで金メダル候補の選手
トレーニングも練習環境もお金の面でも充実しているとしても
家族の中で問題がある。

心の中に不安材料があると、大切な試合の時に力を出し切れないかもしれません。

また、有力な選手でも、練習環境が整わないと上手く行かないこともあると思います。

選手やチームが力を最大発揮するために、指導者は選手のことを
見る・視る・観る・診る・看る

そして選手の話を
聞く・聴く・訊く・利く・効く

ことをします。

選手のライフバランスを整えるために、現場で使える「みる」と「きく」を一緒に考えてみませんか？

スポーツコミュニケーションアドバイザーがお手伝いいたします。

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