ダイエット！！！
Jan
13
先程までセッション練習会でした♪
写真は息子と先週作ったアイスクリームですが、私がセッションしてもらったテーマはなんとダイエット！
ダイエットが目的じゃやる気出ないので、ダイエットを何のためにしたいのか？を掘り下げました。
そもそも痩せるのが目的じゃなく、仕事柄、生き生きスタイル良く颯爽と歩く、キラキラ輝く私でありたい！
と、改めて気付かされました。
だから、痩せたいのではなくて、健康的で元気で生き生きした私！を目指すことを再認識。
そんなわけで、できる運動はこらからも続けて♪
早速自分で決めた一歩をやってみたいと思います！
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ついついお出かけしたくなる♪
心も身体も前向きに♪
Walk&Insoles Coffta（ウォーク＆インソール コフタ)
https://coffta.net/
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