ここ数日 暖かぁ～い
Jan
10
天気が良かったので 昨日から椎茸干し
※ 最低５℃ → 最高１３℃
ここ数日 暖かく て ポカポカ～
冬！！ って 事を 忘れてしまいそう
午前中から 気温上昇 ↗
午前１０時 居間 暖房なしで１４℃
午後１１時 私の部屋 暖房なしで１５℃
この時期 の この気温 は 暖かい
まだ 冬本番 の １月 なのにネッ
この暖かさは いつまで？？
まだ 絶対 寒さはやってくるから
油断大敵！ 気を抜かずに 風邪予防！
コロナもインフルも 怖いからねぇ～
お天気続き で 椎茸があったので
昨日から 椎茸の天日干し
たっぷりビタミンＤを吸収させてからの～
冷凍保存 に しましたぁ～
ビタミンＤ と カルシウム
一緒に摂る事でカルシウムの吸収率ＵＰ
椎茸を天日干しする ひと手間で
ビタミンＤの量が増えるのなら
これは 絶対 やるべし！ だよネッ
しっかり食べて しっかり寝て
いっぱい笑って いっぱい元気
今年の目標 は 健康！ だなぁ～
ロッキーおしょう 
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内倉憲一