ここ数日 暖かぁ～い

２０２３年　１月１０日（火）　　　✨🌞✨

※　最低５℃　→　最高１３℃

ここ数日　暖かく　て　ポカポカ～
冬！！　って　事を　忘れてしまいそう

午前中から　気温上昇　↗

午前１０時　居間　暖房なしで１４℃
午後１１時　私の部屋　暖房なしで１５℃
この時期　の　この気温　は　暖かい

まだ　冬本番　の　１月　なのにネッ

この暖かさは　いつまで？？
まだ　絶対　寒さはやってくるから
油断大敵！　気を抜かずに　風邪予防！
コロナもインフルも　怖いからねぇ～

お天気続き　で　椎茸があったので
昨日から　椎茸の天日干し
たっぷりビタミンＤを吸収させてからの～
冷凍保存　に　しましたぁ～

ビタミンＤ　と　カルシウム
一緒に摂る事でカルシウムの吸収率ＵＰ

椎茸を天日干しする　ひと手間で
ビタミンＤの量が増えるのなら
これは　絶対　やるべし！　だよネッ

しっかり食べて　しっかり寝て
いっぱい笑って　いっぱい元気

今年の目標　は　健康！　だなぁ～

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